Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Позитивная психология

позитивная психология

Позитивная психология появилась не так давно и во многом из-за того, что люди привыкли заниматься лечением болезней, а не своим здоровьем. Задача позитивной психологии состоит в том, чтобы заниматься тем, что есть и развивать это.

Позитивная психология представляет собой отрасль психологии, предметом которой является положительный потенциал человека. Такая психология позволяет не вникать в человеческие недостатки, приводящие к психическим расстройствам, а в достоинства и потенциал. Это не говорит о том, что позитивная психология придется, кстати, только, тем людям, которые не страдают от психологических проблем. У нее совсем другой метод. Для того чтобы решить эти проблемы необходимо настроиться на позитивный потенциал человека.

Психология позитивного мышления

Позитивное мышление представляет собой позитивные мысли о жизни, позитивный взгляд на мир, а также позитивное отношение не только к людям, но и ко всему, что окружает. В достижении успеха человеку очень помогает это позитивное мышление, поскольку таким образом можно помочь себе самому разрешить все вопросы, которые усложняют жизнь.

В позитивном мышлении скрывается большой потенциал, помогающий оказывать противостояние унынию, апатии, усталости и неудачам. Каждый день человеку приходится испытывать различные эмоции, чувства, а также мысли. Но ведь не каждому известно о том, что они не исчезают без следа, но способны оказать воздействие на весь организм.

Мысли, неважно какие: плохие или хорошие, а также резкие перепады настроения могут влиять на показатель работоспособности. Выяснилось, что «плохие» мысли способны во всех смыслах стать отравляющим веществом для организма. При длительном нахождении в депрессии и ощущении подавленности от нервной системы поступает определенный сигнал, который получают все органы тела, которые в итоге считывают эти сигналы и способствуют снижению активности.

Позитив на каждый день

Самым основным принципом, который необходимо понять и применять на практике, можно усвоить еще со старой русской пословицы «нет худа без добра».

Если сложилась какая-то проблемная и неприятная ситуация нужно попытаться отыскать положительные моменты и лучше побольше. Сперва это покажется очень сложно, но если практиковать такой метод на протяжении двух недель, то выработается привычка и не придется совершать усилие воли.

Каждому человеку время от времени приходится вести с самим собой мысленный диалог. Зачастую в голове человек прокручивает разные варианты того, как будут развиваться события, также терзают мысли о том, что уже было, что заставляет проводить постоянный анализ. У внутреннего диалога есть невероятная сила воздействия на поведение и жизнь, поэтому очень важно подвергать его тщательному контролю.

Необходимо научится не критиковать себя, не сравнивать с другими, как правило, успешными людьми. Сравнения должны быть только с самим собой, то есть наблюдать позитивные мысли о жизниза изменениями, которые были вчера и какие замечены сегодня. Такой способ считается единственным и продуктивным для того, чтобы добиться целей, продолжать расти и развиваться, а также двигаться вперед. Очень важно иметь позитивное отношение к жизни – это позволит не останавливаться на достигнутом и не опускать руки при первых же неудачах.

Психология позитива заключается в борьбе с негативными мыслями, хоть это бывает и трудно сделать, но при желании достичь успеха, обрести счастье, спокойствие и свободу, можно справиться со всеми неприятностями. Только нужно уже сегодня начать мыслить позитивно.

Похожие статьи
Позитивный настрой
Статья будет полезна многим людям, ведь в ней описано, что такое позитивный настрой и почему важно сохранять правильный взгляд на жизнь. Вы узнаете, как можно использовать позитивные установки и почему стоит научиться ежедневно давать себе такие установки.
Как поднять настроение, когда оно на нуле?
В этой статье мы поговорим о распространенной проблеме – упадке сил и отсутствии настроения. Вы узнаете, как правильно действовать в ситуации, когда плохое настроение становиться вам постоянным спутником, как справиться с усталостью и что предпринять для повышения жизненного тонуса.
Смертный грех уныние - как бороться?
Когда человек впадает в уныние, он блокирует всевозможные каналы, через которые в нашу жизнь приходит благополучие и позитивная энергия. Эта статья расскажет о способах борьбы с унынием.
Как научиться любить людей?
Говоря о нелюбви к людям стоит сначала разобраться в причинах такого явления и о том, нелюбовь ли это на самом деле. Эта статья даст ответы на эти вопрос и расскажет о том, как все-таки научиться любить людей.