Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост
Новое в разделе Развитие тела
Лига наций – что это за турнир, история формирования, символика и регламент
Лига Наций – что это за турнир, понимает каждый любитель футбола, следящий за рейтингом стран- фаворитов. Впервые проведенный в 2018 году, этот чемпионат собрал лучшие команды из Европы. Одержать победу в престижном соревновании стремятся все сборные.
Гиперплазия предстательной железы – что это такое, симптомы, причины, профилактика и методы лечения
Если не знаете, гиперплазия предстательной железы – что это такое, то важно ознакомиться с существующими симптомами и причинами. Медицина предлагает несколько способов диагностики и лечения этого заболевания.
Флорбол – что это такое, основные правила игры и особенности экипировки
Многие не знаю, флорбол – что это такое и чем он отличается от хоккея с шайбой. У этого спорта есть свои правила, особенности разметки, снаряжения и экипировки. Проводится и Чемпионат мира в этом направлении.
Протеиновый коктейль – как приготовить коктейль для роста мышц?
Протеиновый коктейль – как приготовить коктейль для роста мышц?

Протеиновый коктейль полезен не только для набора массы, но и для похудения. В его составе есть важные для организма вещества. Используют такие добавки для разных целей и их можно готовить в домашних условиях.

Упражнения на спину - самый эффективный тренинг
Упражнения на спину - самый эффективный тренинг

Упражнения на спину – важная составляющая тренировки для людей, которые стремятся тщательно проработать свое тело, чтобы повысить мышечный объем и улучшить рельеф. Правильно подобранный комплекс подходит для занятий дома и в тренажерном зале.

Как научиться подтягиваться на турнике и на брусьях - рекомендации для начинающих спортсменов
Как научиться подтягиваться на турнике и на брусьях - рекомендации для начинающих спортсменов

Информация о том, как научиться подтягиваться, будет полезна людям, которые хотят развить верхнюю часть своего тела и повысить выносливость. Есть несколько вариантов этого упражнения, со своими особенностями в технике выполнения.

Воркаут – что это такое, чем полезен, с чего начать?
Воркаут – что это такое, чем полезен, с чего начать?

Активно во многих странах развивается воркаут, который является доступным направлением для развития своего тела и укрепления здоровья. Для занятий не нужно тренажеров, главное – желание и сила воли. В мире даже неофициально проводят Чемпионаты мира.

Способы контрацепции - эффективные мужские и женские средства
Способы контрацепции - эффективные мужские и женские средства

Существуют разные способы контрацепции, отличающие механизмом действия, эффективностью, побочными реакциями и так далее. Чтобы подобрать для себя подходящий вариант, следует ознакомиться с самыми популярными методиками.