4 проблемы людей, убивающих свой потенциал

Зачастую нам трудно увидеть проблемы внутри, которые сдерживают нас. Саморефлексия присуща не всем, но если человек умеет отражать самого себя в разных аспектах, то он уже намного опережает других на пути самосовершенствования. У большинства людей есть 4 общих проблемы, которые убивают их огромный потенциал - можете ли вы честно заглянуть внутрь себя, чтобы понять, применима ли к вам хотя бы одна из них? Как сказал Аристотель: «Познание себя - начало всей мудрости».

1. Всегда сравниваете себя с другими

Люди являются социальными существами, и поэтому на нас оказывает сильное влияние общество вокруг. Из-за этого сравнение себя с другими неизбежно. Хотя мы никогда не сможем полностью освободиться от этого, мы можем предпринять шаги, чтобы минимизировать такое влияние со стороны и даже использовать в свою пользу.

Проблема всегда сравнивать себя с другими заключается в следующем: успех - это личность. Успех означает что-то, что у каждого свое. Например, вы можете завидовать богатству друга, а ваш друг может завидовать вашему счастью в личной жизни!

Другая проблема заключается в том, что нанести вред самооценке может то, что мы сравниваем и сопоставляем разные величины. Например, если вам только что удалось настроиться, чтобы выйти на пробежку в 5 км, то сравнение себя с другом, который регулярно бегает марафоны, может заставить усомниться в себе и целесообразности того, что вы делаете.

Что же делать? Первый шаг - это четко определить свои цели и по-настоящему задуматься о том, что является лично для вас успехом. Во-вторых, когда дело доходит до сравнения своих достижений с чьими то еще, сделайте успех другого человека мотивацией для себя. Скажите себе следующее: «Если этот человек может это сделать, то и я тоже могу!»

2. Недостаток самосознания

Хотя это идет под номером два в нашем списке, с точки зрения важности, это должно быть номер один. Вы не можете начать самосовершенствоваться, если не понимаете с чего начать. Дилемма заключается в следующем: как вы решаете проблему отсутствия самосознания, когда вы не понимаете, что вам не хватает самосознания в первую очередь? Это замкнутый круг.

Спросите у себя прямо сейчас: «Какие аспекты моих действий и личности должны измениться, чтобы я достиг того, чего хочу?»

И если вы действительно не в состоянии определить, что это за аспекты, найдите надежного друга и попросите его или ее дать честно рассказать, как вас воспринимают другие. Скажите им не сдерживаться и не удивляйтесь, когда услышите не совсем то, что вы хотите услышать, что приводит нас к третьей проблеме ...

3. Отсутствие обратной связи

Факт: никто не любит, когда его критикуют. Критика чаще всего является жестким ударом по нашему эго и самооценке. Наиболее распространенной реакцией на критику является защита; мы пытаемся оправдать наши ошибки, чтобы успокоить ущемленное эго.

Если мы не научимся принимать критику, мы никогда не сможем полностью раскрыть свой потенциал. Честная обратная связь позволяет нам узнать, где и чего нам не хватает и как мы можем улучшить себя. Конструктивная критика - это подарок, который нужно ценить, а не принимать за оскорбление.

Вот в чем проблема: между критикой и фидбэком есть разница. В то время как линия, разграничивающая эти понятия часто размыта, в целом критика делает акцент только на недостатках, в то время как обратная связь на том, как и что вы можете улучшить. К сожалению, в жизни мы получаем критики больше, чем обратной связи.

Это никак не изменить, поэтому все, что вы можете сделать, когда дело доходит до критики - найти в ней каплю обратной связи. Не защищайтесь и не принимайте все близко к сердцу. В следующий раз, когда кто-то начнет вас критиковать и давать оценку вашим действиям, спросите себя: «Как я могу использовать это, чтобы улучшить себя и приблизиться к своим целям?»

Вы слышали о термине «неприятие потери»? Люди предпочли бы, скорее, избежать потерь, чем получать прибыль. Это мешает нам предпринимать необходимые действия в нашей жизни.

Стыд также тесно связан со страхом неудачи. Психолог Майкл Льюис назвал это «типичной человеческой эмоцией». Когда мы терпим неудачу, то чувствуем стыд: стыд за то, что подвели других, что подвели себя, что мы недостаточно хороши. Так как же избежать этого чувства? Конечно, избегая действий!

Нет сомнений в том, что наш страх неудачи сдерживает нас. Мы боимся последствий неудачи. Однако чаще всего последствия неудач не так радикальны, как вы себе представляете. Фактические последствия преувеличены ожиданием стыда. Помните поговорку: страх - не что иное, как ложные доказательства, кажущиеся реальными.

Хорошая новость в том, что выход есть! Для начала задайте себе вопросы: «Я избегаю этого действия из-за реальных последствий или это просто мой страх?» «Действительно ли последствия неудачи столь же радикальны, как я себе это представляю?». Ответив себе честно на эти вопросы, вы поймете, что не так страшен волк и наконец сделаете это важный шаг, который поможет раскрыть свой потенциал на полную катушку.