Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

7 этапов для быстрого выхода из кризиса

Случается в жизни так, что всё неожиданно разладилось, жена, муж, дети тебя не понимают, вечные ссоры, скандалы. На работе проблемы с начальством, коллегами, всё валится из рук. Будто настала чёрная полоса и выхода, из неё не предвидится.

Для выхода из кризиса рекомендуем изучить семь этапов улучшения жизни.

1. Выбросить розовые очки

Выбросить розовые очки

Начиная новое дело, сразу хочется представить себе, как добьёшься славы, как всё получится, в общем, станешь победителем. Думать позитивно конечно хорошо, но следует выявить возможные преграды на пути к успеху. Если их вовремя не предусмотреть и не быть к ним готовым, то можно испугаться первой трудности и свернуть с дороги, ведущей к прекрасной жизни. Необходимо тщательно составить план, по которому вы намереваетесь двигаться, напишите примерный сценарий ваших действий в случае непредвиденных обстоятельств.

2. Надеть очки обратно

Выбросить розовые очки

Если не хватает решимости начать действовать, то загляните в своё будущее, представьте, кем вы будете лет через пять. Где работаете, чем занимаетесь, устраивает ли вас ваша жизнь? Взгляните на дальнейший жизненный путь с позитивной стороны, что получили признание в своём любимом деле, наладили отношения с близкими. В общем, больше хороших мыслей.

3. Двигаться мелкими шагами

Двигаться мелкими шагами

Итак, своё будущее теперь мы себе представили, но как побороть страх, поставленные цели кажутся не совсем реальными. А, чтобы цель не выглядела сложной, разбейте её на несколько маленьких задач. Например, трудно сделать ремонт сразу во всей квартире, сделайте сначала его в одной комнате, тяжело купить автомобиль премиум класса, рассмотрите бюджетную марку.

То есть начинайте идти к цели поэтапно, не взваливайте на себя неподъёмную ношу, её можно не удержать и упасть. А подниматься будет тяжелее, главное идите, пускай медленно, пусть не всё получается, только вперёд.

4. Избегать негативного общения

Избегать негативного общения

Всегда в нашем окружении найдутся личности, тянущее нас дно. Они будут заверять, что ни чего у вас не получится, нужно сидеть на своём месте и не высовываться, как бы хуже не было. На самом деле, эти люди тоже хотят лучшей жизни, они даже её представляют, но пойти на риск не могут. Им завидно, их раздражают те, кто пытается добиться хоть какого-то успеха.

Постарайтесь избавить себя от общения с этими людьми или, насколько возможно, сведите до минимального общения с ними.

5. Перестать обижаться

Перестать обижаться

Во всех нас сидят обиды из прошлого на кого-то, это могут быть воспитатели, учителя, сверстники и даже родители. От этих обид, как бы ни было тяжело, следует избавиться, они не дадут вам расти и развиваться дальше. Они будут тянуть из вас жизненную энергию, которую лучше направить на достижение поставленных задач.

Сначала признайте, что обиды у вас есть, осознайте их, а потом простите людей, не держите на них зла, будьте выше и сильней. Возможно, они не хотели вас обидеть, а думали, что поступают правильно, отпустите ситуацию, не копите в себе злобу.

6. Не винить никого в своих проблемах

Перестать обижаться

Как просто во всех своих неудачах обвинять весь мир и окружающих людей. Постоянно повторять себе, если бы то, если бы это и тому подобные оправдания. Это самая простая позиция многих людей и неудачников, которые сетуют на судьбу, на бога, на кого угодно, но только не на себя. Они боятся посмотреть на себя со стороны, не приемлют критики и вообще кругом всё ужасно.

Отбросьте навсегда рассуждения о том, что вам кто-то чего-то должен, забудьте, возьмите на себя ответственность. Вы удивитесь, насколько жить станет проще и интересней.

7. Отпустить ситуацию

Отпустить ситуацию

Вот всё вроде делаешь правильно, цели записал, мысли дурные из головы выкинул, окружение меняешь, а успех не приходит. На этом этапе главное не останавливаться, не зацикливаться на результате, а просто расслабиться и продолжать двигаться в нужном направлении. Мир нам ничем не обязан, мы не знаем, какую цену следует заплатить за свои желания. Поэтому, отпускаем ситуацию, продолжаем трудиться над своими целями и спокойно ждём награду, если она нам полагается.