Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Что делать, если отекают ноги?

что делать если отекают ноги

Проблема отекания ног знакома не только женщинам, но и мужчинам, хотя у последних это происходит намного реже. Если у мужчины сильно отекают ноги, это может является симптомом опасного заболевания, поэтому игнорировать эту проблему нельзя. Очень многие представители сильного пола переживают по этому поводу и хотят знать, что делать, если отекают ноги и почему это происходит.

Почему у мужчин отекают ноги?

Причин, по которым возникает отечность ног, может быть очень много, например:

  1. Травмы ног (сильный ушиб или перелом).
  2. Сидячий образ жизни. Из-за того, что человек мало двигается, может нарушиться циркуляция крови, что и приводит к отечности и боли в ногах.
  3. Чрезмерное употребление алкоголя.
  4. Избыточный вес. В этом случае нагрузка на ноги настолько велика, что они начинают отекать, а со временем «вылезают» вены.
  5. Неправильное питание. Слишком жирная пища, частое употребление солененького могут поспособствовать накоплению в организме лишней жидкости, жира и шлаков, что приводит к отекам. Кстати, нехватка белка также влияет на появление сильнейших отеков на ногах.
  6. Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Как правило, отеки появляются после долгого пребывания в вертикальном положении.
  7. Нарушение функционирования почек. Из-за этого возникают сильные отеки на ногах, а со временем и на руках и лице.
  8. Артрит. При этом заболевании отеки образуются утром после сна.
  9. Сахарный диабет. Отеки появляются сначала на ногах, а затем распространяются по всему телу.
  10. Чрезмерные физические нагрузки и активный образ жизни. При этом, как правило, ноги отекают к вечеру, после долгого трудового дня, из-за банальной физической усталости.

Что делать, если отекают и болят ноги?

Если вас регулярно беспокоит эта проблема, то лучше обратиться к врачу, он расскажет вам, как снять отек с ног. Скорее всего, будут выписаны специальные мази и кремы, а так же может быть назначен массаж и медицинские препараты (в зависимости от того, чем вызвана отечность).

Также следует знать, что чтобы отеки не беспокоили, необходимо наладить свой образ жизни, если вы мало двигаетесь, тогда займитесь спортом, если наоборот, почему отекают ноги у мужчинвы ведете слишком активный образ жизни, то старайтесь больше отдыхать, ну и, конечно же, наладьте свое питание.

О том, как снять отек ног, может рассказать и народная медицина. Например, хорошо помогают следующие компрессы:

  1. Заверните в марлю березовые почки, смочите горячей водой и приложите на место отека примерно на полчаса.
  2. Натрите сырой картофель, также заверните в марлю, и прикладывайте этот компресс примерно на час три раза в день.

Также хорошо помогают при отеках отвары семян льна или редьки, сок арбуза или дыни.

Похожие статьи
Что делать, если сильно потеют подмышки?
Влажные пятна на одежде, неприятный запах пота, который чувствуется окружающим, все это ставит человека, страдающего сильной потливостью подмышек, в неловкое положение и причиняет немалый дискомфорт. В этой статье мы разберемся в причинах этого явления и выясним, что делать, если сильно потеют подмышки.
Медный браслет - польза и вред
Эта статья расскажет о целебных свойствах браслета из самой обыкновенной, на первый взгляд, меди. Вы узнаете, как следует правильно носить браслет, чтобы польза для здоровья была максимальной, а вред отсутствовал.
Что делать, если воспалился лимфоузел?
Лимфоузы можно по праву назвать санитарами тела. Они способны очистить лимфатическую жидкость от присутствующих в ней патогенных примесей. Но иногда они не справляются со своими обязанностями, что вызывает их увеличение и воспаление.
Как помочь печени восстановиться?
Организм человека довольно сложный, в процессе поддержания и обеспечения жизнедеятельности участвует огромное количество органов и систем. Одним из важнейших органов является печень, от ее слаженной работы зависит состояние здоровья в целом.