Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как перестать стесняться?

как перестать стесняться

Стеснительность – нормальная черта любого мало-мальски воспитанного человека в любых социальных слоях, культурных и этнически-национальных группах. У младенцев такая черта отсутствует – они естественны. То есть, стеснительность формируется как результат длительного воздействия общества на индивидуума, по мере его развития. Человеческая стеснительность для общества – это, своего рода, социальный предохранительный механизм, делающий коммуникацию субъектов между собой более безопасной. Однако все хорошо в меру. Чрезмерная стеснительность мешает людям жить нормально и чувствовать себя естественно, мешает добиваться поставленных целей, дезориентирует.

Чтобы понять, как перестать стесняться, краснеть и бледнеть, бояться общаться и проявлять себя, нужно выявить основные причины чрезмерной стеснительности, так сказать понять, на чем строится система, из чего она складывается.

Причины

Основные причины стеснительности: неверные представления о себе, неуверенность и заниженная самооценка. Некоторые люди не уверены в себе, им кажется, что они не справятся с каким-либо делом или действием. Такие проблемы испытывают личности, которых слишком опекали и критиковали в детстве.

Как не стесняться?

Что делать? Для начала «не вешать нос» и настроиться на позитивное решение проблемы – это важно. Вспомните о том, что человек рождается свободным и имеет право быть свободным, в том числе, и от навязанных патерналистских стереотипов поведения. Научитесь хвалить себя за любые достижения. Учитесь смотреть на себя со стороны. Пробуйте, изучайте и контролируйте и анализируйте себя. Не живете ли вы в состоянии конфликта с самим собой? Перестаньте стыдиться себя наедине с собой, для этого не делайте чего-либо, если знаете, что потом будете испытывать стыд от своего поступка. Учитесь мыслить самостоятельно, без влияния чужих мнений. Если у вас нет своего мнения, значит, нужно развиваться, для этого изучайте себя и мир вокруг себя.

Не бойтесь ошибаться, каждый человек имеет право на ошибку, ведь это его выбор. Поэтому всегда старайтесь, чтобы любое ваше решение было осознанным.

Многие стесняются своей внешности.

Как перестать стесняться своей внешности?

Не всем бог дает одинаково и не всегда то, что хочешь. Однако с любым исходным материалом можно работать в сторону улучшения. Работайте над своим вкусом, научитесь одеваться, займитесь осанкой, научитесь красиво ходить (а лучше – и танцевать), ходите регулярно к хорошему парикмахеру, следите за гигиеной и внешним видом – все это придает уверенности в себе. Если это не помогает в нужной мере, обратитесь к специалисту, например, психологу. А еще полезно позаниматься в драматической студии.

Как перестать стесняться говорить?

Быть коммуникабельным – это хорошо, но не стоит слишком уж зависеть от позиции большинства, личность любого человека должна иметь ядро. Система и последовательность жизненных действий должна выстраиваться осознанно вокруг некоего ценностно-этического стержня, который у каждого свой, на что он имеет право. Каждый из нас может выражать себя до той степени, пока это не мешает другим (по крайней мере, физически). Другой вопрос о том, какими могут быть последствия.

Учитесь быть гибким, выражать одну и ту же мысль разными словами. Не врите слишком много, если врете – делайте это артистично и художественно. Ну, и кроме всего прочего, вранье (между враньем и ложью есть разница, вранье сродни фантазиям) должно быть стопроцентным и желательно бескорыстным.

Иногда стеснение говорить связано с нерешенными логопедическими проблемами. В этом случае вспоминайте о том, что речь каждого человека уникальна и, возможно, некоторые особенности вашей речи придают ей особый шарм.

как перестать стесняться и краснеть

Бывает, что стеснение говорить проистекает от неумения выражать свою мысль, такое явление характерно для людей неразвитых, тех, кто мало читает, в школе прогуливал гуманитарные предметы. Если вы осознали себя в таком положении, работа над собой вам предстоит трудная, но интересная. Наверстывайте упущенное, для взрослых развивающихся есть более компактные материалы для развития, чем школьные учебники.

Так что расставайтесь без сожаления с излишней стеснительностью и начинайте жить полной, нормальной, яркой и счастливой жизнью. Для этого нужна самая малость – стремиться к гармоничному развитию и жить в согласии собой.

Похожие статьи
Психотипы личности
Все мы разные и поэтому психологи, социологи т .д. классифицируют наши психотипы. О классификации психотипов личности и особенностях общения групп мы расскажем в этой статье.
Как внушить человеку что либо?
Наверняка у каждого из нас время от времени появлялись мысли о том, что было бы не плохо кому-либо внушить то, что нам необходимо. Эта статья расскажет о том, что нужно делать и как, чтобы внушать свои мысли другим.
Как развить сексуальность?
Сексуальность - это совсем не вызывающий внешний вид с максимально оголенными частями тела. Сексуальность, прежде всего, эмоциональный фон и психологический настрой, который привлекает людей на подсознательном уровне.
Как заставить человека сказать правду?
Чего скрывать, люди лгут и почем, абсолютно все. В жизни случаются моменты, когда вам очень важно узнать правду, но вы не знаете, как это правильно сделать. Именно об этом и пойдет речь в этой статье.