Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Комплекс неполноценности

комплекс неполноценности

Даже у самых уверенных в себе людей есть скрытые комплексы, причем окружающие о них, скорее всего, даже не подозревают! Мачо, покоритель женщин, может сомневаться, не кривые ли у него ноги. Признанная красавица вполне способна комплексовать из-за большого размера ступни, и так далее… Комплекс неполноценности – штука непростая и трудноизлечимая.

Комплекс неполноценности - признаки

Комплекс неполноценности имеет следующие симптомы: это стойкое ощущение собственной никчемности, постоянные переживания по поводу неспособности самореализоваться, занять лучшее место в жизни. Признаками этой проблемы может выступать недовольство своей фигурой, внешностью, голосом, размерами груди, полового члена, и так далее…

Частенько в формировании такой патологии весьма активное участие принимают родители, учителя, близкие. Если постоянно внушать малышу, что он чего-то не знает, не умеет, на многое не способен, слабее и глупее, чем сын соседа, то это и будет являться фундаментом для будущего прочного и большого комплекса. Результат этого – недовольство собой и своей жизнью, бессилие, плохое настроение, самобичевание, вечные сомнения и терзания.

Комплекс неполноценности у мужчин может проявляться как неуверенностью в себе, так и показной агрессией, напористостью. Комплекс неполноценности у женщин проявляется несколько иначе – представительницы прекрасного пола, страдающие от этой проблемы, начинают активно работать над внешностью: худеть, заниматься спортом, экспериментировать с мейк-апом и прическами. Многие такие барышни со временем становятся постоянными клиентками пластических хирургов…

Вот самый простой тест на комплекс неполноценности. Если хотя бы 3-4 следующих утверждения вам подходят, у вас уже имеется комплекс неполноценности, в начальной стадии. Если подходят 5 и больше, он у вас точно есть, причем хронический! Вот они:

  1. Я скорее пессимист, нежели оптимист.
  2. Часто чувствую себя «не в своей тарелке».
  3. Мне кажется, окружающие меня люди красивее и талантливее, чем я.
  4. Родители сильно критиковали меня в детстве.
  5. У меня много недостатков, которые нужно исправить.
  6. Моя фигура далека от идеала.
  7. Иногда я чувствую себя ненужным.
  8. Часто чувствую себя одиноким и непонятым.
  9. Меня все недооценивают.
  10. Успех в жизни больше зависит от связей и везения.

Как бороться с комплексом неполноценности?

Есть множество рекомендаций, посвященных тому, как преодолеть комплекс неполноценности. Но все они носят общий характер, а каждый человек индивидуален, поэтому к советам следует относиться выборочно, «примеряя» их на себя осторожно. Комплекс неполноценности лечению поддается.

Итак, как победить комплекс неполноценности? Нужно срочно прекратить:

  • сравнивать себя с другими;
  • впадать в депрессии;
  • критиковать себя;
  • заниматься самокопанием.

Для начала стоит поговорить о своих комплексах с мудрым и опытным психотерапевтом. Наиболее решительным мы посоветуем отправиться комплекс неполноценности лечениена радикальный тренинг по повышению самооценки. Поверьте, такая «встряска» точно подействует. Далее работа над собой должна проходить следующим образом:

  1. Наметьте конкретные цели! Распишите сроки и пути их достижения, пошаговые стратегии. Не отступайте.
  2. Пообщайтесь с наиболее уверенными в себе знакомыми. Вызовите их на откровенность – наверняка они с радостью поделятся своими секретами избавления от противных комплексов.
  3. Побалуйте себя! Походом в кино, новой покупкой, сладким «ничегонеделаньем». Начинайте наконец-то жить так, как хочется!
Похожие статьи
Что такое перфекционизм?
Стремление во всем и всегда быть «номером один» вполне похвально, но ровно до тех пор, пока оно не начинает мешать жизнь и подчинять себе все мысли и действия человека. Как определить, где естественное желание быть лучше, а где уже «комплекс отличника» - поможет наша статья.
Мужские слезы
В современном обществе принято считать, что слезы - удел слабого пола, а настоящий мужчина не должен плакать. Эта статья расскажет о том, так ли это на самом деле и о том, могут ли плакать настоящие мужчины, не опасаясь за свою репутацию.
Как перестать думать о плохом?
Плохие мысли могут привести к не только к дурному настроению и бессилию, но и затяжным депрессиям. Эта статья расскажет о способах, как перестать о плохом и настроиться на позитив.
Синдром Диогена
Синдром Диогена представляет собой "вещизм", то есть безрассудное накопление всевозможных вещей. Эта статья расскажет о том, как диагностировать такое отклонение и как его лечить.