Сколько калорий сжигает секс?
А вы когда-нибудь задумывались о том, сколько калорий сжигает секс? Конечно, полноценным фитнесом его не назвать, но довольно продолжительные любовные утехи могут быть весьма полезны. Это не только повод порадовать партнершу, но и способ израсходовать еще некоторое количество энергии, улучшить свою спортивную форму и здоровье!
От чего зависит сжигание калорий во время секса?Разные люди от одних и тех же занятий тратят разное количество калорий. Это зависит от многих факторов: от веса, возраста, обмена веществ, продолжительности самих занятий. Впрочем, для того, чтобы высчитать средний показатель, зачастую достаточно включать в расчет только время и вес человека.
Кроме этого, можно увеличить расход энергии, если уделять больше времени предварительным ласкам, убедить партнершу предварительно исполнить для вас стриптиз или просто красивый танец под музыку или станцевать вместе с ней. Чем больше фантазии вы проявляете и чем сильнее распаляетесь – тем более энергозатратным окажется сам процесс.
Сколько калорий тратится при сексе?
Итак, рассчитаем сжигание калорий при занятии сексом для мужчин из разных весовых категорий. Берется в расчет сам половой акт и оргазм, на который также уходит некоторое количество энергии:
- мужчина весом 70 кг за час секса израсходует около 180 ккал;
- мужчина весом 80 кг за час секса тратит около 200 ккал;
- мужчина весом 90 кг за час секса израсходует около 220 ккал;
- мужчина весом 100 кг за час секса тратит около 240 ккал;
- мужчина весом 110 кг за час секса израсходует около 260 ккал.
Разумеется, разделив число калорий, соответствующее вашему весу, на количество минут, которые вы посвящаете интимным развлечениям, вы легко высчитаете, сколько энергии вы тратите на один половой акт.
