Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

7 советов для повышения мотивации

Мотивация имеет решающее значение, когда речь идет о достижении какой либо цели. Мотивация - это двигатель, который ведет человека изнутри и помогает преодолевать препятствия, делать все возможное, чтобы добиваться успеха в достижении целей, которые перед собой ставит человек.

Мотивация всегда направляет в определенном направлении - в зависимости от того, что нужно и каковы цели. Но первым шагом к успеху является то, что есть желание чего-то достичь.

Как только становится известно, что действительно хочется сделать, это помогает сбалансировать мотивацию, чтобы предпринять все необходимые шаги, чтобы достичь цели.

Существуют разные виды мотивации: мотивация к работе, самомотивация, умение мотивировать других. Но у всех них есть одна общая черта. Ниже приведены несколько советов о том, как повысить мотивацию.

1. Думать позитивно

Думать позитивно

Позитивное отношение - лучший способ мотивировать себя или кого-то еще. Это также лучший инструмент для того, чтобы питать и укреплять, когда чувствуется слабость. Жизнь не всегда будет легкой, и это хорошо. Но позитивный настрой помогает смотреть на позитивные стороны вещей. Так что можно преодолеть все негативное.

Вместо того, чтобы жаловаться и сосредотачиваться на том, что не нравится в ситуации, в которой находимся, нужно попытаться сосредоточиться на положительных моментах и на том, что можно извлечь из этой ситуации.

2. Быть преданным

Быть преданным

Это требует самоотверженности для целей. Если что-то хочется, то нужно стремиться к этому с самоотдачей. Даже установить срок!

Обычно формулируя преданность словами, не удается сделать последующие действия. С другой стороны, есть настрой, что в свою очередь заставляет расстраиваться, потому что не получается нужный результат. Будьте честны в том, что хотите! И примите это всерьез! Следуйте за этим с преданностью!

3. Дружеское соревнование

Дружеское соревнование

Конкуренция в более узком смысле может пониматься как деятельность по преодолению других - независимо от того, что это стоит! Старание быть лучшим, превыше всего. Но этот вид конкуренции не должен работать здесь. Тип соревнования, который здесь задействован, называется дружеским соревнованием. Это не просто желание победить других. Это больше об использовании других в качестве стимула, чтобы получить максимальную отдачу и достичь целей.

Есть личная цель, а не цель других. Быть первым не значит быть лучшим, потому что нет объективного критерия. Необходимо иметь это в виду.

Чтобы соревноваться с другими, нужно мотивировать на поддержку. Таким образом, можно использовать конкуренцию положительно. Но амбициозные люди часто становятся эгоистичными, потому что думают, что помогать другим означает потерять собственный успех. И они хотят превзойти всех остальных. В этом случае цель - превзойти себя, а не других. Только собственные цели имеют решающее значение. Это самое важное.

4. Вести дневник

Вести дневник

Это не значит, что нужно записывать все, что делали в течение дня. Но это может быть отличной поддержкой для отслеживания прогресса, а также неудач. Журнал поможет организовать себя и узнать о следующих шагах на пути к цели, проанализировать проблемы и выяснить, что является правильным решением.

Кроме того, это может помочь, если записать цель и читать ее несколько раз в день. Вот как это все время остается в голове.

5. Визуализировать цель

Визуализировать цель

Ключевым шагом в мотивации для достижения собственных целей, является представление о том, на что это похоже. Как это выглядит? Каково это? Это упражнение поможет оставаться сильным и не разочаровываться в следующем препятствии на пути.

6. Найти то, что вдохновляет каждый день

Найти то, что вдохновляет каждый день

Найти вдохновение очень важно. Тогда усилия окупятся. И не нужно ждать, когда придет это вдохновение. Можно активно искать самостоятельно! Где? Везде! Сознательно ищите это. Вдохновение можно найти во всем, в одном месте, в одном событии.

7. Награда!

Награда

Это не всегда работа, работа и еще работа. Когда дойдете до одной из целей, когда преодолели главное препятствие, которое появилось впереди, или если уже пришли к достижению цели или стали на один шаг ближе, то нужно сделать перерыв и вознаградить себя. Можно, например, Сделайте перерыв и купите то, чего так долго ждали. Может быть, небольшое путешествие или что-то, что нравится.

Необходимо всегда вознаграждать себя за мелочи, которых достигли. Почему? Потому что мотивация не будет постепенно снижаться, и можно оставаться активным и сильным, когда дело дойдет до конечной и самой важной цели.

Это всего лишь несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы мотивировать себя или других. Есть много других возможностей. И в зависимости от личности некоторые стратегии будут полезны, а другие - нет.