Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Адекватность – что это такое, существующие критерии, определение в психологии

Адекватность – что это такое, существующие критерии, определение в психологии

В разных ситуациях люди ведут себя неодинаково. Их отношение к происходящему зависит от множества факторов: воспитания, жизненного опыта, темперамента, характера. В современном мире многие используют такую оценку поведения, как адекватность, но что на самом деле означает этот термин знают единицы.

Что такое адекватность?

В психологии под термином понимают степень объяснимости действий индивида. Он используется для оценки действий определенного человека. В этом случае происходит сравнение его поведения со стандартными моделями отношений в обществе. В общем адекватность – это соответствие ситуации. Термин используется в некоторых научных дисциплинах: математике, физике, эконометрике. Он применяется для оценки составленных моделей, которые нуждаются в более подробном изучении.

Критерии адекватности

То, как человек ведет себя в обществе, напрямую сказывается на его карьере, отношениях в семье, но нельзя представить индивида, который не имел бы мельчайших заблуждений. Из-за этого принципы адекватности в психологии размыты. Нет четко установленного алгоритма, которому необходимо следовать, чтобы казаться вменяемым окружающим. Понятие адекватность рассматривается в рамках отдельных ситуаций и конкретного общества.

Современные психологи выделяют лишь несколько критериев, по которым судят о вменяемости человека:

  • сдерживание эмоций;
  • социальная активность;
  • коммуникабельность;
  • высокая энергичность;
  • стремление к достижению целей;
  • возможность испытывать широкий спектр чувств (радость, горе, сочувствие).
адекватный человек

Адекватность в психологии

О «нормальности» человека врачи судят по его умению осознать и контролировать свои действия. При выборе тактики поведения индивид может опираться на общепринятые идеалы или на личные убеждения. Психологи говорят об адекватности человека, если он чувствует себя комфортно, спокойно решает проблемы и уверенно движется к поставленным целям. Единичные случаи эмоциональных срывов нельзя назвать ненормальным поведением. Неадекватность индивида проявляется, когда «срывы» у него происходят регулярно.

Как психиатры определяют адекватность человека?

Врачи оценивают вменяемость человека по разработанному алгоритму:

  1. Беседа с пациентом. Во время нее психиатр оценивает адекватность человека по способности быстро и спокойно отвечать на вопросы. Специалист определяет наличие заболеваний нервной системы у близких родственников.
  2. Соматическое исследование. Психиатр обращает внимание на внешний вид человека: его телосложение, состояние кожи и слизистых структур. Адекват не имеет травм на коленных и локтевых сгибах, животе.
  3. Терапевтическое исследование органов дыхания, репродуктивной системы. У неадекватных индивидов наблюдается учащенное сердцебиение, нарушение менструального цикла (у женщин).

Как проверить человека на адекватность?

Самостоятельно можно проверить собеседника на вменяемость. Для этого ему необходимо соотнести действия индивида с признаками адекватного поведения. Вменяемый человек не станет:

  • высмеивать окружающих;
  • яростно придерживаться теории, которую никто не поддерживает;
  • регулярно впадать в депрессивное состояние;
  • намеренно вызывать у людей негативное отношение к себе;
  • слепо следовать чужим убеждениям.

О вменяемости человека свидетельствует его адекватная самооценка. Такие личности критично относятся к себе, благодаря этому они способны четко видеть и анализировать ошибки. Это качество позволяет им стойко переносить неудачи и правильно себя вести в нестандартных ситуациях. Невменяемые личности чаще винят в своих неудачах других людей, не замечая собственных проступков.

неадекватность

Как научиться адекватности?

Индивид может изменить себя и отношение к окружающим. Для этого ему не нужно знать, что означает адекватность. Не стоит углубляться в психологические термины, так как они мало понятны людям, не имеющим специального образования. Нужно следовать простым советам, чтобы вести себя, как адекватный человек:

  • принимать как данность жизненные события;
  • вести здоровый образ жизни (это позволит избежать эмоционального перевозбуждения);
  • добиваться поставленной цели;
  • не обвинять в своих неудачах других;
  • смеяться только тогда, когда это приемлемо;
  • не шокировать окружающих своими поступками.

Адекватное поведение можно развить самостоятельно. Для этого рекомендуется читать книги, написанные в жанре личных дневников и записок. Научиться вменяемости позволяют диалоги с сильным оппонентом. Адекватные люди способны оказать положительное влияние на индивидов, у которых имеются проблемы с поведением.

 
Похожие статьи
Ажитация – что это такое, какие существуют симптомы и причины проблемы?
Ажитация – это пограничное состояние, вызванное стрессом, при котором возникает неестественная активность в движениях. Она сопровождается отсутствием смысла в поведении. Если не лечить болезнь, то можно нанести себе и окружающим ущерб.
Как быстро восстановиться после стресса?
Современный мир диктует такие условия, что стресс становится нашим постоянным спутником по жизни, поэтому очень важно научиться правильно избавляться от его негативного влияния.
Стресс и стрессоустойчивость
«Стрессоустойчивость» часто на слуху у тех, кто хотя бы раз подыскивал свободные вакансии на рынке труда, ведь работодатели постоянно в поисках человека с таким качеством, в частности, если соискатель настроен на работу с клиентами или ищет руководящую должность.
Как снять стресс и успокоить нервы?
В этой статье представлены эффективные способы, чтобы снять стресс и успокоить нервы. Вы узнаете о медикаментозных препаратах, которые помогут привести нервы в порядок после стресса.