Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Агорафобия

агорафобия

Агорафобию иногда называют «клаустрофобия наоборот». Если второе означает боязнь замкнутых пространств и большого скопления людей, то первое, напротив, страх перед просторными, большими открытыми пространствами. В целом, агорафобия означает панический страх перед отсутствием возможности уйти откуда бы то ни было из-за приступа паники.

Агорафобия: причины

На сегодняшний день в этой области остается еще много белых пятен. Одни исследователи предполагают, что агорафобия – это следствие панической атаки, иные же считают, что более уместно предполагать обратный порядок. Единого мнения ученые пока не определили.

По некоторым наблюдениям, таким отклонением чаще всего страдают те люди, которые испытывают проблемы с ориентированием в пространстве. Иногда это состояние становится следствием шизофрении, социофобии или расстройства личности.

Иногда этот страх имеет под собой почву: пережитую ранее болезненную ситуацию, связанную с неспособностью покинуть открытое пространство. Иногда аналогичный эффект может оказать фильм, увиденный когда-то в детстве и производящий сильное, шокирующее впечатление. Именно поэтому детям до 12 лет запрещено смотреть фильмы ужасов и фильмы-катастрофы.

Агорафобия: симптомы

Для человека, который знаком с боязнью больших пространств, стрессовыми оказываются ситуации, в которые попадают сотни людей ежедневно. Это и очереди в магазине, и авиаперелеты, и использование общественного транспорта, и места в центре зала театра. Из-за приступов паники таким людям часто приходится проводить много времени дома, поскольку только там они чувствуют себя спокойно и защищенно.

К симптомам боязни большого пространства относятся такие признаки:

  • приступы сильной тревоги и паники при нахождении в открытом пространстве;
  • повышенное потоотделение, дрожь;
  • обилие тревожных мыслей, сковывающих сознание;
  • головокружение, тошнота;
  • неспособность к самоконтролю;
  • страх смерти;
  • расширенные зрачки;
  • повышенное сердцебиение, одышка;
  • депрессии;
  • постепенно усиливается нежелание выходить из дома.

Постепенно такой человек становится все более замкнутым, не хочет выходить из дома, особенно в одиночку. В самых запущенных случаях человек уже за несколько часов до выхода из дома пребывает в панике по поводу того, что может попасть в травмирующую ситуацию. В этом случае нужно срочно задуматься о том, как избавиться от агорафобии, и лучше с этим вопросом обратиться к психотерапевту.

Как бороться с агорафобией?

Как и любое психическое отклонение, агорафобия, лечения требует не самостоятельного, а у специалиста. Многие, конечно, пробуют специально проходить через пугающие ситуации, но такая практика нередко ведет к хорошим результатам, но в некоторых случаях и вовсе может усугубить проблемы. Именно поэтому перед тем, как проводить лечение агорафобии самостоятельно, стоит как как избавиться от агорафобииследует взвесить все «за» и «против».

Самый простой, надежный и проверенный временем способ борьбы с агорафобией – это посещение психотерапевта. Он выпишет медикаменты, позволяющие сохранять спокойствие, и будет осторожно вводить вас в ситуации, которые прежде вызывали панику. Ваша психика постепенно перестроится и перестанет видеть в этом опасность, что и приводит к полному излечению. В 90% случаев такие методы терапии дают положительный результат.

А вот терпеть такое заболевание не стоит: чем дольше вы с ним живете, тем глубже его корни уходят в ваше подсознание и тем сложнее будет борьба с ним. Как только вы осознаете, что у вас действительно есть подобные проблемы, стоит сразу же обратиться к специалисту.

Похожие статьи
Гидрофобия
Боязнь воды, предположительно, имеет генетические корни, хотя не исключено, что аквафобия может возникнуть вследствие какого-либо потрясения, связанного с водой. О причинах возникновения и методах лечения этой фобии расскажет статья.
Боязнь дырок и отверстий
Боязнь отверстий и дырок – фобия, доставляющая массу неприятных ощущений, которые могут перетечь в тяжелые состояния, поэтому, с лечением трипофобии не стоит затягивать, даже при малейших ее проявлениях.
Боязнь змей
Боязнь змей – явление вполне объяснимое, но только не в том случае, когда страх перерастает в самую настоящую фобию. Более подробно о такой фобии и ее лечении расскажет эта статья.
Боязнь клоунов
Боязнь клоунов многим до сих пор кажется темой для фильмов ужасов, однако, в психотерапевтической практике известно довольно много случаев коулрофобии, не редко, с очень серьезными последствиями.