Экстремальная психология
Риск оказаться свидетелем или участником опасной и экстремальной ситуации достаточно высок. Это может быть, например, природные катаклизмы или аварии. Психология поведения человека в экстремальных ситуациях была подробно изучена специалистами, и она помогает людям легче переносить и быстрее выходить из подобных ситуаций.
Экстремальная психология и психологическая помощь
Человек, который стал участником какой-то опасной ситуации, просто теряет контроль над своими чувствами и поведением, поэтому без помощи других людей ему не обойтись. Главная задача свидетеля – совладать с собой и передать свое спокойствие пострадавшему. Если помощь не будет оказана, то ситуация только усугубится и жизнь человека может пойти под откос.
В экстремальной психологии помощь жертве базируется на основных признаках сильного стресса:
- Истерика. В данной ситуации следует сделать что-то неожиданное и громкое, чтобы привлечь внимание пострадавшего. Например, можно крикнуть, дать ему пощечину или что-то разбить.
- Не восприятие реальности и галлюцинации. Важно соглашаться со словами пострадавшего и не пытаться его переубедить. Просмотрите местность вокруг и по возможности уберите все опасные предметы.
- Сильный страх. Чтобы помочь человеку, необходимо говорить с ним спокойным тоном, рассказывая о каких-либо отвлеченных событиях. Еще можно сделать массаж наиболее зажатых частей тела.
- Впадение в ступор. В таком случае рекомендуется провести массаж, но сначала важно подстроиться под дыхание пострадавшего. Затем массируйте две точки на лбу, расположенные над зрачками между волосами и бровями. При этом пальцы жертвы должны быть прижаты к центру ладони. Еще человеку, находящемуся в ступоре, следует говорить разные негативные вещи, чтобы вызвать у него эмоции.
- Подавленное состояние. Задача психологии экстремальных ситуаций – отвлечь жертву, поэтому старайтесь задавать ему вопросы, например, о семье, работе и т.д.
- Проявление агрессии. Предложите жертве любой способ, чтобы выплеснуть энергию, например, пусть попинает камень или просто покричит.