Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как бросить пить пиво?

как бросить пить пиво

Существует массовое заблуждение, что пиво не вызывает зависимости, потому что это слабоалкогольный напиток. Реальная картина показывает невероятное количество пивных животов, проблемы с алкоголизмом и больной печенью. И многие уже начинают задумываться о том, как бросить пить пиво ради своего здоровья.

Если этого не сделать, то в первую очередь пострадают внутренние органы – желудок и кишечник, в которых постоянно происходят процессы брожения, которое планомерно отравляет слизистую. Постепенно печень перестает выдерживать нагрузку. На фоне зависимости развивается и приобретает хроническую форму пивной гепатит. Наконец, начинает напоминать о себе сердечно-сосудистая система. В общем, впереди ожидает не радужное будущее, если вовремя не задуматься над тем, как бросить пить пиво после работы.

Как перестать пить пиво?

Кто-то может возразить, что пьет пиво по вечерам и ничего с ним не происходит. Но так ли безобидна эта привычка, от которой вполне можно избавиться, если захотеть.

Пивную традицию завезли к нам относительно недавно. Лет 20-30 назад распивать пиво в общественных местах, да даже дома, было не принято. Хотя проблема алкоголизма существовала всегда. Ошибочно думать, что регулярно употребляя пиво, можно отучить себя от водки. Это доступный напиток, тяга к которому развивается в 3-4 раза быстрей. При таком широком распространении алкогольного напитка, у родителей развивается привычка завершать день банкой пива. Неудивительно, что среди подростков пиво ассоциируется с признаком взросления, как тут бросить пить пиво самостоятельно? Притом девушки не отстают от парней.

Проблема очевидна. И с ней нужно бороться.

Как бросить пить пиво самостоятельно?

Конечно, вот так сразу бросить эту привычку не получится. Будет испробован не один способ, прежде чем выход из положения будет найден. Главное, что эти способы есть, и они действенны. Только действовать нужно постепенно, учитывая советы, как бросить пиво в домашних условиях.

  1. Для начала нужно перестать относиться к проблеме пивного алкоголизма несерьезно. Если задуматься, то почему тогда банка пива по вечерам имеет такое значение? Без нее уже и хороший вечер не мыслим.
  2. Зависимость налицо. Вечер, прожитый без пива, кажется потраченным зря.
  3. Можно, наконец, принять решение бросить пить пиво, хотя бы по вечерам, или пить его в мизерных количествах. В последнем случае «удовольствия» не наступит, и не будет смысла вообще начинать.
  4. Можно придумать для себя календарный график – в какие дни не пить, а в какой день – можно себе позволить немного расслабиться.
  5. Очень важен психологический момент. Если однозначно не решиться прекратить свои возлияния, то откладывание «на потом» только усугубит проблему. Ведь проблема есть, и ее нужно решать. Осознание в своей жизни проблемы приводит к поиску ее решения. Это всем известный психологический факт.
  6. Можно перейти на безалкогольный напиток, если уж совсем бросить пить не получается. Но это уже решительный шаг к успеху. Если человек за определенное время привыкает пить пиво, то точно также можно приучить себя не пить.
  7. Вместо пива на вечер подойдет сок, кефир, минеральная вода, зеленый чай, свежее яблоко, что полезно для здоровья. Фактор замены тоже во многих случаях действует положительно.
  8. Для того чтобы отдохнуть вечером после работы, необязательно напиваться. Можно найти для себя другое увлечение. Например, многие, чтобы отдохнуть, отправляются в спортзал. Вечерние тренировки в последнее время приобрели большую популярность. После них и спится крепче, и тело будет рельефным, а не в виде мешка с пивным животом. Конечно, приучить себя к спорту гораздо сложнее, зато можно гордиться собой. Те, кто всерьез увлекается спортом, уверяют, что это уже образ жизни, образ мыслей, от которого сложно отказаться.
  9. Тем, кто не любит радикальных мер в виде спорта, можно посоветовать другие занятия: массаж, кино, концерты, путешествия по ночному городу.
  10. Наконец, ничто не может заменить живое общение с родными и близкими, когда все могут собраться за чашкой чая.
  11. как перестать пить пиво

Проблема пивного алкоголизма многим кажется преувеличенной и даже надуманной. Но это на первый взгляд. По статистике пиво употребляется в сотни раз больше, чем любой другой вид алкоголя. Пьют все – взрослые и подростки, мужчины и женщины. Даже появился некий стереотип современного молодого человека или девушки неизменно с банкой в руке. Может быть, пора пересмотреть свои принципы. Для начала нужно задаться вопросом, как бросить пить пиво по вечерам и начать вести здоровый образ жизни.

Похожие статьи
Почему нельзя играть в карты?
Чем можно занять себя в свободное время? Кто-то занимается спортом, кто-то едет на дачу или смотрит бесконечные сериалы. Но для некоторых свободное время связано с игрой. Нет, это не футбол или волейбол – свою возможность «ничего не делать» они связывают с картами.
Вредна ли марихуана?
Пристрастие к наркотикам – одна из самых пагубных привычек, которая может сгубить целые поколения. Среди молодежи и людей, пристрастившимся к курению травки, многие абсолютно уверены, что есть сильные наркотики, а есть «баловство». Так вот, по их мнению, курение марихуаны не вредит. Так ли это?
Как бросить играть в букмекерской конторе?
Зависимость от ставок на спорт – одно из направлений в игромании. Спортивные турниры и мероприятия проводятся постоянно. Букмекерские конторы активно заманивают новичков легкими выигрышами, но последние чаще теряют, чем выигрывают. Как быть?
Как быстро бросить курить в домашних условиях?
Все знают о вреде курения, но мало кто знает о серьезных последствиях, которые оно наносит людям: разрушает здоровье, делает бесплодными 45% женщин и влияет на потенцию мужчин.