Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как экономно питаться?

как экономно питаться

Мировой кризис коснулся многих, поэтому люди начинают экономить на всем, даже самом необходимом. Экономить на питании, конечно, следует в крайнем случае, а как это сделать правильно, ответ один – без фанатизма.

Как экономить деньги на еде?

Бездумно тратить деньги на деликатесы и походы в рестораны и кафе сегодня могут позволить себе только очень богатые люди. Все остальные стараются решить задачу: как питаться экономно, но вкусно и полезно.

Чтобы питание было не только экономное, но и здоровое, в первую очередь следует обратить внимание на продукты местного производства, которые обычно соединяют в себе хорошее качество, свежесть и доступную стоимость.

От чего следует отказаться в пользу не только экономии, но и здоровья:

  • сухарики, чипсы, лимонад и другой фаст-фуд;
  • готовые полуфабрикаты – пельмени, котлеты и даже йогурты лучше готовить в домашних условиях;
  • продукты раскрученных брендов – не стоит платить за рекламу;
  • экзотические фрукты – их стоит заменить местными сезонными, которые гораздо полезнее.

Конечно, ужимать себя во всем не следует. Хороший выход – написать список продуктов, которые доставляют удовольствие, и позволить себе их время от времени. Это не нанесет огромного ущерба кошельку, но позволит чувствовать себя гораздо лучше.

Секреты экономного питания:

  1. Уметь и не лениться готовить. Еда, приготовленная в домашних условиях и из свежих продуктов, гораздо полезнее и вкуснее полуфабрикатов и блюд из общепита.
  2. Научиться заменять. Мясо – курицей и субпродуктами (печень, сердце), дорогую рыбу (семга, форель) – более дешевой (скумбрия, горбуша).
  3. Осваивать новые блюда. Еврейская кухня, например, считается очень экономной и вкусной.
  4. Перед походом в магазин следует писать списки необходимых продуктов и не отступать от них.
  5. В магазине желательно обходить уловки менеджеров: выбирать продукты ниже или выше уровня глаз – там они дешевле, брать упаковки не с краю, а из глубины – там они более свежие.
  6. Не пренебрегать скидками и бонусными картами продуктовых магазинов.
Похожие статьи
Как заработать миллион за месяц?
Эта статья рассказывает о способах быстрого заработка большой суммы денег. Из нее вы узнаете, конкретные примеры людей, которые смогли с нуля начать дело, принесшее им впоследствии солидную прибыль
Как делать деньги из ничего?
Многие люди в течение жизни упорно трудятся, но не достигают желаемого материального благополучия. Другие же делают деньги буквально из воздуха. Некоторые идеи финансового обогащения можно почерпнуть из этой статьи.
Хочу много денег, что делать?
Денежный вопрос – больная и актуальная тема. Зарабатывать много денег хотят все, но не все желают прикладывать для этого определенные усилия. Некоторые советы, которые помогут улучшить затрудненное финансовое положение, можно почерпнуть из этой статьи.
Как делать деньги в домашних условиях?
Не имеете постоянного места работы или хотите найти подработку, тогда можно зарабатывать в домашних условиях. В этой статье рассказывается о том, какими способами можно заработать сидя дома у компьютера и в других сферах.