Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как лечить заикание?

Как лечить заикание

Речь – это главное орудие коммуникации. Она не только помогает человеку взаимодействовать с окружающим миром, но и позволяет много добиваться в жизни. Именно поэтому малейшие речевые проблемы могут серьезно испортить существование человеку. Одним из ярких примеров является заикание. Запинки в словах, потеря контроля над органами речи способны сделать человека неуверенным в себе, и даже стать причиной депрессий. Именно поэтому, сегодня не теряет своей актуальности вопрос как вылечить заикание.

Заикание у взрослых – причины

Под термином заикание принято понимать нарушение у человека устной речи, при котором возникают судорогоподобные напряжения мышц лица. Сама речь становится невнятной, прерывистой, слоги или звуки непроизвольно делятся, повторяются несколько раз или растягиваются. Такая форма патологии является одной из наиболее сложных. Обычно заикание проявляется еще в детском возрасте в период активного освоения ребенком базовых фраз. Среди причин выделяют нервные потрясения и врожденную предрасположенность. Однако ученые до сих пор не выяснили точную причину появления этого дефекта речи. Большинство специалистов склоняются к мнению, что она кроется в головном мозге и его нервных центрах.

Психологическая коррекция заикания должна происходить еще в детском возрасте. Пока мозг продолжает развиваться, у родителей есть больше шансов исправить проблему и предупредить затруднения в коммуникации со сверстниками. Лечение заикания у взрослых – процесс более трудоемкий. С возрастом человек приспосабливается к дефекту, и работать над правильным произношением становится сложнее. Но сегодня существует масса способов исправить эту патологию с помощью различных техник и упражнений.

Как справиться с заиканием?

Упражнения от заикания бывают различными, в зависимости от того, насколько сложен случай патологии у человека. Они направлены на тренировку дыхания, мышц лицевой части, речевого аппарата и даже лечение внутренних органов. Однако при этом есть немало простых способов, как избавиться от заикания самостоятельно.

1. Первое, с чего необходимо начать – это работа с дыханием. Для людей, имеющих проблемы с речью и произношением звуков этот аспект является наиболее важным. Рассмотрим несколько примеров, как дыхательная гимнастика помогает исправить заикание.

Упражнение 1. Встаньте прямо и опустите руки. Немного наклонитесь вперед, округлите спину и следите, чтобы шея была расслаблена, а голова и руки опущены. Сделайте быстрый вдох, как будто наклонились понюхать цветок. Затем выпрямитесь, но не полностью, и сделайте слабый, пассивный выдох носом. Затем снова наклонитесь и сделайте шумный вдох. Нормой считается 12 подходов по 8 вдохов.

Упражнение 2. Встаньте прямо, руки положите по бокам, а ноги поставьте на ширине плеч. Поверните голову в одну сторону и сделайте короткий шумный вдох, в другую сторону – еще один вдох. Выдох нужно делать в промежутке между поворотом из одной стороны в другую. Шею при этом нужно держать расслабленно.

Эти упражнения помогут научиться глубоко дышать, заставят диафрагму активно участвовать при работе с голосом, а также сделают голосовые связки более подвижными.

2. Лечение заикания гипнозом. Этот метод важно проводить с профессиональным специалистом. В чем он заключается? Нарушения речевого аппарата связаны с активностью нервных центров, которые расположены в левой и правой височных областях. Во время сеанса гипноза, а точнее гипносуггестивного воздействия на мозг человека, у людей, страдающих заиканием, были обнаружены значительные улучшения функций речи. Несмотря на то, что не у каждого пациента сохранялась положительная динамика управления полушариями мозга, данный способ в любом случае можно попробовать.

3. Лечение заикания народными средствами. Любой недуг не может обойтись без внимания народной медицины. Если вы доверяете методам предыдущих поколений, попробуйте несколько рецептов:

Лечение заикания народными средствами
  • составьте сбор из трав крапивы, ромашки, мяты и валерианы. Залейте половину столовой ложки сбора одним стаканом кипятка, и через 15 минут процедите. Настой нужно пить два раза в день по половине стакана. Лечение длится 1 месяц. Употребление данного сбора придаст чувство спокойствия и уверенности;
  • составьте сбор из солодки, цветков календулы, донника, листьев березы, мелиссы. Залейте одну чайную ложку горячей водой (но не кипятком), дайте настояться два часа и процедите. Употреблять следует 5 раз в сутки перед едой. Этот сбор воздействует на нервную систему и нормализует речевую функцию;
  • смешайте по одной чайной ложке мумие и меда. Полученную смесь нужно как можно дольше держать во рту, не глотая. Длительность лечения – 4-6 месяцев.

Все способы лечения заикания можно проделать в домашних условиях. Главное – системность, упорство и вера в свои силы. Любой недуг подвластен человеку, если его не избегать, а настроиться на его искоренение.

Похожие статьи
Как развить красноречие?
Красноречие позволяет выразить и донести свои мысли. Также, умение красиво говорить может помочь в карьере, да и, в принципе, везде, где важно, чтобы вашу мысль правильно поняли.
Как перестать картавить?
Картавость – явление совершенно безопасное для здоровья, однако может причинить массу неудобств в жизни и стать причиной появления комплексов и неуверенности в себе. Избавиться от картавости можно с помощью логопеда, а можно решить эту проблему самостоятельно.
Как научится грамотно разговаривать?
Эта статья расскажет о том, как приобрести навыки правильной устной речи и научиться грамотно излагать свои мысли, что очень важно в мире, где коммуникации играют немаловажную роль в достижении целей.
Развитие дикции
В этой статье приведено несколько способов развития дикции. Выполняя регулярно описанные упражнения, вы сможете исправить дефекты своей речи, а значит, и избавиться от комплексов, связанных с этой проблемой.