Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как правильно выбрать оливковое масло?

как правильно выбрать оливковое масло

Оливковое масло очень полезный продукт. В нем содержится масса витаминов и питательных веществ, которые необходимы организму человека. Для того чтобы получить максимум пользы от его употребления, необходимо знать, как правильно выбрать оливковое масло. Эта статья поможет разобраться, какую информацию искать на этикете и как определить качество данного продукта.

Как выбрать оливковое масло для жарки?

Если вы хотите готовить горячие блюда с этим маслом, следует искать на этикете надпись Pomace. Этот термин обозначает, что данный продукт был изготовлен методом второго отжима. В этом нет ничего страшного, даже итальянцы и греки используют такое оливковое масло для жарки.

Единственное, что следует сделать до приобретения бутылки, так это внимательно посмотреть на состав. Все дело в том, что в такое масло нередко разбавляют кукурузным. Если вы хотите приобрести именно продукт, сделанный из оливок, убедитесь, что никаких примесей не содержится.

Как выбрать оливковое масло для салата в магазине?

Если же вы ищите заправку для салата и холодных блюд, следует искать пометку extra virgin. Такая надпись на упаковке означает, что масло, находящееся в ней будет высшего качества. Именно такой продукт наиболее вкусен и полезен. В нем нет примесей и готовиться он методом первого отжима. Для производства данного масла используются только лучшие оливки.

Что же касается страны производителя, то лучше будет выбрать или итальянские, или греческие бренды. Оливковое масло производства Италии проще найти в магазинах, но если вам посчастливится встретить продукт, изготовленный в Греции, можно смело его покупать. По качеству оно будет ничуть не хуже. Теперь вы знаете, какое оливковое масло выбрать для жарки, а какое для салатов.

какое оливковое масло выбрать
Похожие статьи
Как правильно употреблять мед, чтобы была польза?
Далеко не всем известно, что полезные свойства меда напрямую зависят от способов его употребления и количества. Эта статья расскажет о том, как употреблять мед только с пользой для организма.
Польза меда для мужчин
В этой статье мы поговорим о полезных свойствах меда для мужского организма. Вы узнаете о составе этого продукта пчелиного производства и о том, как лучше всего его употреблять, чтобы получить максимум пользы.
Польза молока для мужчин
Молоко - источник витаминов, микроэлементов и высококачественного белка, который так необходим организму человека. Эта статья расскажет о пользе молока, в том числе топленого и кислого, для мужчин.
Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях?
Чтобы постоянно поддерживать идеальную физическую форму, необязательно тратить немалые суммы денег на спортивные добавки, которые порой оказываются малоэффективными. В домашних условиях реально создать протеиновый коктейль, богатый не только белком, углеводами, но и многими другими полезными веществами. К тому же для его приготовления понадобится не больше 10 минут.