Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как стать оптимистом?

как стать оптимистом

Стать счастливее можно уже сегодня. Все что вам нужно – немного работы над собой и внутренним восприятием окружающего мира. Сегодня мы узнаем как стать оптимистом по жизни и что для этого нужно сделать.

Познакомьтесь с ключевыми 10 советами и узнайте как стать оптимистом:
  • избавьтесь от привычки жаловаться на жизнь (старайтесь рассказывать о событиях прошедшего дня с положительной стороны);
  • беритесь за новые дела с позитивным настроем(здесь многое зависит от ваших психологических установок, поработайте над этим в свободное время);
  • учитесь позитивно мыслить;
  • перестаньте критиковать себя и анализировать после каждой незначительной неудачи;
  • чаще хвалите себя;
  • живите здесь и сейчас;
  • тщательней выбирайте людей, с которыми общаться;
  • уделяйте себе больше времени;
  • найдите новые хобби;
  • найдите для себя мотивацию.
Как из пессимиста стать оптимистом?

Здесь также существует несколько маленьких секретов:

  1. Итак, для начала начните больше уделять внимания своему самочувствию и здоровью. Например, займитесь спортом. Нет ничего лучше для поддержания здоровья и эмоциональной разгрузки, чем физические упражнения.
  2. Начните чаще улыбаться. На улицах, в общественном транспорте, себе в зеркале. Да где угодно!
  3. Запишитесь на йогу или попробуйте себя в домашней медитации. Это поможет вам расслабиться и ощутить себя «здесь и сейчас».
  4. Если вас неожиданно настигло плохое настроение, вспомните радостный случай, приятную встречу, любимого человека. Переживите в своем воображении несколько счастливых моментов, встреч.
  5. Чаще слушайте музыку, принадлежащую к элитарному искусству. Классика благоприятно воздействует на настроение, развивает память и чувство ритма.
  6. Позаботьтесь о положительном настрое и перед сном. Неприятные мысли часто становятся причинами бессонницы или кошмаров, а также плохим настроением с утра.
  7. Уделите время хорошим делам. Чувствуя отдачу от содеянного, ваше настроение не может быть плохим.
  8. Переносите с достоинством поражения и неурядицы. Забудьте о несправедливой самокритике и самобичевании.
  9. Повышайте свою самооценку. Зачастую корнем всех проблем является именно она. В 21 веке не практически никаких препятствий для этого. Запишитесь на танцы, сходите в салон красоты, пробегитесь по магазинам, прочтите отложенную в дальний угол умную книгу.
  10. Не впускайте посторонних в свою жизнь. Дело в том, что каждый, услышавший о ваших планах и грезах наверняка захочет дать пару советов, или еще хуже попытаться усомниться вас в своих силах и правильности решений.
  11. Окружайте себя позитивными людьми на протяжении всего дня. Неважно насколько вы зависимы от других, однако счастливые улыбки и смешные рассказы куда лучше жалоб и сетований на жизнь вашей вечно недовольной жизнью коллеги.
  12. Не тратьте свое драгоценное время на общепринятые обязательства. Это касается и работы. Найдите себе занятие по душе.
  13. Попробуйте каждое утро записывать на листе бумаге те вещи, за которые вы благодарны этому миру.

  14. Измените словарный запас, исключите из него обесценившуюся и как стать оптимистом по жизнижаргонную лексику.
  15. Заранее готовьте себя к трудностям, для того чтобы в случае неудачи пройти сквозь них с высоко поднятой головой.

И последнее, можно ли стать оптимистом во взрослом возрасте, когда уже сформировано мировоззрение и темперамент? Безусловно, можно. Старайтесь уйти от стереотипов и старых воспоминаний негативного характера. Ясное дело, что постоянно контролировать свои мысли невозможно, однако стоит постараться поработать над своим настроем с утра, чтобы поток хороших мыслей преследовал вас весь день.

Похожие статьи
Образ мыслей ведущий к успеху
То что мысль материальна известно и доказано давно, однако многие продолжают мыслить негативно, что мешает жить полной жизнью и добиваться успеха. Эта статья расскажет о том, как необходимо мыслить для достижения поставленных целей.
Что делать, если ты - неудачник?
Быть неудачником, как бы это странно не звучало, иногда очень удобно и многие вообще не предпринимают никаких попыток что-либо изменить. Эта статья для тех, кто стремится кардинально изменить свою жизнь, стать успешным и позитивно настроенным.
Как перестать быть неудачником?
Для того, чтобы стать успешным человеком, важно понимать разницу в мышлении неудачников и успешных, позитивно настроенных людей. Эта статья расскажет о том, как перестать быть неудачником, изменив образ мышления, а следовательно, и действия.
Слова-пароли для подсознания
Как известно, на подсознание можно и нужно оказывать влияние, чтобы добиться желаемого и настроить себя на нужный лад. Эта статья расскажет о словах-паролях для подсознания, способных помочь в этом.