Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как улучшить дикцию?

Как улучшить дикцию

Человек, наделенный правильной и грамотной речью от природы – большая редкость. Недаром во все временами ораторство считали великим искусством, которое дано лишь избранным. В современном мире избавиться от недостатков произношения можно самостоятельно, так как улучшить дикцию прекрасно помогают специальные упражнения. Но для начала важно определить, в чем состоит суть проблемы.

Дикция – это набор слов и звуков, которые входят в речевой аппарат человека. О ее хорошем уровне свидетельствует то, что речь является чистой и плавной, а ритм и тембр отчетливыми и относительно громкими. Главной причиной плохой дикции является плохая подвижность нижней челюсти, и неспособность широко открыть рот. При этом произносимая речь звучит глухо, а слова кажутся скомканными и невнятными. Если вы стали замечать, что вам не всегда удается выговорить отдельные слова и звуки, или вы говорите слишком тихо и неразборчиво, впору задуматься о развитии дикции и речи.

Как тренировать дикцию?

Упражнения для улучшения дикции уже существовали за много веков до нашего времени. Например, знаменитый римский оратор Марк Туллий Цицерон перед каждым своим выступлением брал в рот несколько камушков и читал отрывки различных литературных произведений. К слову, и сегодня этим приемом пользуются многие ведущие на телевидении. Правда камушки заменяют пробками от вина или шампанского.

Однако улучшение дикции – процесс систематический и требует более серьезных усилий, чем этот прием. Для начала важно настроиться на ежедневную работу. Она займет у вас не более 15 минут в день, но результаты не заставят себя ждать. Рассмотрим некоторые эффективные упражнения для развития дикции.

1. Для хорошего произношения отдельных слогов и звуков прекрасно подойдут знакомые каждому скороговорки. Без них не обходятся ни актеры, ни дикторы, ни даже певцы. Каждая по-своему уникальна и создана таким образом, что в одном четверостишии сочетаются несовместимые звуки. Вспомните хотя бы Сашу, которая шла по шоссе или дрова, которые стоят на дворе, где растет трава. Достаточно иметь в своем арсенале 5-6 скороговорок с разными сочетаниями звуков, чтобы частично избавиться от дефектов речи.

2. Понять, как улучшить дикцию можно при помощи артикуляционных упражнений. Если вас ждет важное выступление или вы хотите научиться членораздельной речи, запомните простую зарядку для мышц лица и челюсти:

  • нижнюю челюсть опустите вниз и медленно подвигайте ею в разные стороны;
  • далее не поднимая челюсть, очень медленно и осторожно подвигайте ею веред и назад;
  • стоя прямо и держа руки на груди, наклоняйтесь вперед и на выдохе произносите длительно и протяжно гласные «о» и «у». Делать это нужно предельно низким голосом;
  • плотно закрыв рот, облизывайте губы сначала под верхней, затем под нижней губой. Челюсть при этом двигаться не должна;
  • также с закрытым ртом напрягите кончик языка и по очереди упирайтесь им в левую и правую щеки. Проделайте то же самое с открытым ртом;
  • с открытым ртом растяните губы в улыбке и двигайте язык к уголкам рта влево и вправо. Челюсть и губы должна быть не подвижны, а язык не должен скользить по нижней губе;
  • также с открытым ртом и улыбкой на лице облизните кончиком языка верхнюю губу от одного до другого уголка рта. Следите за тем, чтобы движения были плавными, не прерывались, а челюсть не двигалась. Проделайте те же движения с нижней губой, а затем оближите губы по кругу;
  • то же положение с открытым ртом в улыбке провести языком по верхним и нижним зубам, пересчитать каждый из них не двигая челюстью;
  • Как развить хорошую дикцию
  • с открытым в улыбке ртом положить широкий кончик языка на альвеолы за нижними зубами, затем поднять за бугорки которые за верхними зубами с внутренней стороны. Нижняя челюсть и губы должны оставаться неподвижными.

Эти несложные рекомендации как работать над дикцией помогут вам улучшить свою речь и произношение. Учитывая, что основные проблемы связаны с физическим состоянием нижней челюсти и мышц лица, старайтесь ежедневно делать такую зарядку. Но помните, что до 12 часов дня голосовые связки и лицевые мышцы еще находятся в сонном состоянии. Так что только постоянные упражнения избавят вас от вопроса как развить хорошую дикцию и помогут вам стать прекрасным оратором.

Похожие статьи
Как правильно разговаривать с людьми?
Умеете ли вы правильно разговаривать с людьми? Думаете что, да? А почему тогда ваши просьбы чаще всего игнорируются начальством, а знакомые всё реже и реже находят поводы для встречи с вами? А возможно, вам всё-таки стоит задуматься о правильности и культуре своей речи?
Как правильно разговаривать по телефону?
Признаюсь честно, я сама, как и многие, панически боюсь разговаривать по телефону с незнакомыми людьми. Но разве для того мы занимаемся саморазвитием, чтобы лелеять свои страхи, а не противостоять им?! Давайте же научимся делать свои телефонные разговоры приятными для обеих сторон.
Тренировка дикции
Дикция необходима для красивой, разборчивой речи так же, как словарный запас и артикуляция. В этой статье мы расскажем, как можно улучшить дикцию при помощи специальный упражнений.
Скороговорки для развития дикции
Скороговорки - отличный инструмент для развития, исправления или совершенствования дикции. В этой статье мы расскажем о разновидностях скороговорок и приведем примеры самых эффективных из них.