Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как заставить себя не лениться?

как заставить себя не лениться

Все мы с детства знаем, что лень – страшный порок, что человек ленивый никогда ничего в жизни не добьется, что его ждут лишь нищета и болезни… Тысячелетиями лень осуждалась и порицалась обществом, о ней даже существует множество пословиц! Но и трудоголизм ни к чему хорошему не приводит, ведь чрезмерное усердие тоже может стать причиной следующей за ним тотальной лени.

Сам Даль в своем знаменитом словаре писал, что лень – это отвращение от труда, занятий, склонность к дармоедству и безделью. Говоря проще, можно сказать, что лень – это превалирование свободного времяпрепровождения над трудовой деятельностью. Ничего плохого в легкой лени нет, но она может привести к тому, что человек перестанет быть цельной натурой, потеряет целеустремленность и энергию, превратиться в пассивное существо. Если вы четко осознаете, что злодейка-лень мешает вам жить и радоваться жизни, что именно из-за нее уже упущено множество возможностей, пора начинать с ней бороться! Как заставить себя не лениться? Об этом мы поговорим в этом материале.

Причины лени

Побороть лень можно, и это не так сложно, как кажется! Но победа будет за вами лишь в том случае, если вам известны причины своего порока. Почему же мы ленимся? Тому есть несколько причин:

  1. Версия эта кажется «притянутой за уши», но лень может быть защитной реакцией организма! Нежелание делать что-либо может быть вызвано перегрузками (физическими либо умственными), стрессами, нервными потрясениями. Из-за всего этого организм решает передохнуть. Побороть такую лень просто – следует просто отдохнуть, разгрузить мозги, расслабиться. Лень пойдет на пользу.
  2. Из-за депрессии человек может стать заторможенным, с ним случится упадок сил, он может потерять интерес к жизни, делать минимум дел «спустя рукава». Такое положение дел побороть сложнее, ведь оно связано с состоянием здоровья. Может помочь свежий воздух, комплекс витаминов и хороший психотерапевт.
  3. Ленью из-за отсутствия мотивации страдают в основном люди молодые, или же те, кто пока еще ищет себя в этой жизни. Отсутствие уверенности в себе и в будущем, бесперспективность текущих задач вызывает некий подсознательный протест. Из-за этого работа не делается вовсе или же делается плохо. Здесь нужно брать себя в руки, заниматься самоорганизацией и искать новые цели.

Как научиться не лениться?

Лениться изредка приятно и даже полезно, ведь часто лежание на диване доставляет намного большее удовольствие, нежели любая другая деятельность. Но что же делать, если лень отравляет жизнь и мешает планам, как прекратить лениться? Несколько дельных советов точно помогут. Итак, что делать, чтобы не лениться?

  1. Начинайте утро с улыбки самому себе в зеркале и прохладного душа. Таким образом, вы легко проснетесь, зарядившись сразу и позитивом, и бодростью.
  2. Чаще меняйте виды деятельности. Чтобы отвлекаться от скучной, монотонной работы, вовсе не обязательно «сидеть» на социальных и развлекательных сайтах. Просто становитесь активнее, беритесь за новые задачи. Это поможет не терять вкус к жизни, оставаться в тонусе и не расслабляться.
  3. Делайте небольшие перерывы, выполняя сложные задачи в большом объеме. Выходите подышать на улицу, пейте чай подальше от компьютера, разминайте тело. После пятиминутки вам будет намного легче собираться с силами и мыслями.
  4. почему мы ленимся
  5. Дробите большие дела на мелкие – это поможет вам понять, с чего начинать и как действовать. Маленькие «горы» покорять легче и проще, а результат радует не меньше.
  6. Поощряйте себя – преодолев лень, сделав пусть даже маленькое, но важное дело. Пусть это будет шоколадка, просмотр серии любимого сериала, прогулка. Жажда награды заставит вас действовать.

Вот и все, побороть лень просто, для этого нужно лишь очень хотеть этого. Не позволяйте лени одолевать вас, ведь жизнь так ярка и многогранна, а ленивые люди никогда этого не поймут!

Похожие статьи
Агрессия и агрессивность
Агрессия и агрессивность, к сожалению, верный спутник современного общества. Причин появления таких эмоций может быть много. О причинах и методов избавления от агрессии мы расскажем в этой статье.
Эмоции и чувства в психологии
Эта статья расскажет о чувствах и эмоциях человека с точки зрения психологии, их возникновения, проявления и развития. Также мы постараемся выяснить, в чем разница между эмоциями и чувствами.
Телепортация человека
В этой статье мы расскажем о телепортации, предполагаемых механизмах этого феномена и о том, фантастический это вымысел или все же реальная возможность.
Как улучшить настроение?
Причин плохого настроения существует масса, да и это не удивительно при условиях современной жизни. Как поднять себе настроение и поднять эмоциональный уровень расскажет эта статья.