Кризис семейных отношений
Отношения между мужчиной и женщиной практически во всех случаях развиваются по одному сценарию, но то, как пары преодолевают возникающие трудности и отличает все семьи друг от друга. Неизбежными в совместной жизни являются кризисы семейных отношений 1, 3,7 и 9 лет, а так же возрастные кризисы каждого из партнеров. Одни разводятся при первом же конфликте, решив, что отношения были ошибкой. Другие остаются вместе, но, не прилагая усилий для сохранения отношений, с каждым новым конфликтом все больше отдаляются друг от друга. Чаще всего такие пары распадаются, столкнувшись с кризисом семейных отношений 3 лет. А если семья и сохраняется то под влиянием внешних обстоятельств, например, из-за детей или материальных проблем. Сталкиваясь с каждым новым кризисом, супруги ищут виновных, а не пути разрешения конфликта.
Но есть и другие пары. Со стороны они производят впечатление абсолютно счастливой и дружной семьи, в которой никогда не бывает конфликтов. На самом деле эти пары сталкиваются с такими же проблемами, как и все остальные. Но в отличие от других они стремятся преодолеть кризисы и прилагают к этому все возможные усилия. И это вовсе не является уделом избранных, это под силу каждому, кто хочет прожить со своей половинкой счастливую и интересную жизнь. Справившись с самыми сложными препятствиями, такими как кризис семейных отношений 1, 3 и 7 лет, семьи не только становятся крепче, но и получают бесценный опыт общения друг с другом. Следующие советы психологов помогут справиться с кризисами и наладить гармонию в семейной жизни.
Кризис первого годаСамый первый кризис в семейных отношениях связан с началом совместной жизни. Романтика первых встреч остается позади, и супруги сталкиваются с необходимостью подстраиваться друг под друга. Это период нового знакомства, так как партнеры узнают друг друга совершенно в ином свете, нежели в период свиданий. На этом этапе важно:
- научиться технике бесконфликтного общения, что можно сделать с помощью тренингов;
- открыто общаться, озвучивая свои ожидания и надежды.
- ставить общие цели и совместно обсуждать пути их достижения;
- учиться совместному планированию семейного бюджета;
- совместно налаживать быт таким образом, чтобы обязанности не были в тягость ни одному из супругов;
- сталкиваясь с раздражающими факторами, открыто обсуждать с партнером, какие действия вызывают раздражение и вместе искать способ решить проблему;
- не допускать, чтобы партнер подавлял свои эмоции и недовольство;
- в проблемных ситуациях искать не виновных, а пути решения;
- каждый в семье должен чувствовать себя любимым и желанным, и прилагать для этого усилия, не пуская отношения на самотек.
Если первый кризис оставил осадок в отношениях, то преодолеть следующий кризис семейных отношений в 3 года совместной жизни будет труднее. Поэтому следует своевременно наводить порядок в отношениях, не надеясь, что все забудется и развеется. Преодолев трудности у партнеров появиться уверенность, друг в друге, которая поможет преодолеть последующие препятствия.
Как преодолеть кризис семейных отношений 3-х лет?
В психологии кризис семейных отношений 3-го года совместной жизни связывают с потребностью в новых ощущениях. На этот период приходится наибольшее количество разводов. Уже успев хорошо изучить свою половинку, партнеры начинают терять интерес друг к другу. Так же наблюдается расхождение приоритетов, у мужчин на первый план выходит карьера, у женщин семья. Это становится почвой для конфликтов и недопонимания. Появление малыша может усугубить конфликт, или же наоборот сплотить семью. В этот период важно:
- уделять внимание саморазвитию, открывать и развивать в себе новые способности и помогать в этом партнеру;
- вместе с партнером найти интересное увлечение, совместно развиваться в данном направлении;
- периодически устраивать друг другу сюрпризы, без повода дарить подарки;
- отправляться в путешествия, даже при ограниченном бюджете искать доступные места для совместного отдыха вне дома;
- при рождении ребенка внимательно прислушиваться к чувствам друг друга, никто в семье не должен оставаться обделенным вниманием и заботой.
В некоторых восточных учениях считается, что настоящая семья зарождается именно после кризиса семейных отношений в 3 года совместной жизни. Последующий кризис 7 и 9 лет, кризис среднего возраста, и другие препятствия, возникающие на пути супругов, будут лишь укреплять отношения. Но только, если столкнувшись с первыми трудностями, партнеры сумеют выработать правильную модель поведения по отношению друг к другу, научаться анализировать происходящее, и накапливать только опыт, а не обиды.
