Механизмы психологической защиты личности
Каждый из нас, по крайней мере, раз в жизни попадал не в самую красочную ситуацию, виновником которой, увы, бывали мы сами. Есть два варианта реакции – самокритичный и оправдание. Если у человека хорошо развита самокритика, он осознает и примет свою оплошность, и продолжит жить далее. Что касается оправдания, то это главный механизм психологической защиты личности, которым большинство людей владеет в совершенстве. Психологами доказано, что человек очень быстро забывает вред, причиненный им самим самому себе и окружающим, но очень редко забывает погрешности, допущенные по отношению к нему другими. Именно это человеческое свойство и является простейшим определением психологической защиты личности.
РазновидностиТеперь углубимся в механизмы нашего мозга, которые в определенной мере спасают от возникновения по нескольку раз на день психологических расстройств. Способы психологической защиты личности включаются тогда, когда внутренний мир человека не способен воспринять окружающую действительность. Возникает конфликт: в мозге человека есть образы его самого, людей, мира, и когда мир внезапно показывает, что он совсем не такой, как человек себе его представил, нас защищают первичные механизмы психологической защиты.
- Изоляция – наиболее характерная у детей. Когда ребенок чем-то огорчен, разочарован, обижен, он может внезапно (внепланово) заснуть, чтобы скрыться в своем иллюзорном мире от «злой» действительности.
- Отрицание – это вид психологической защиты личности, который запускается, когда вас не устраивают ваши чувства, мысли и вы отказываетесь о них думать, веря, что если не думать о проблеме она сама разрешится.
- Идеализация – вера во всемогущество кого-то. Этот кто-то – великий, могущественный, он вас спасет от всего на свете. При этом, идеализирующий человек с каждым днем думает о самом себе все хуже, самооценка стремительно падает.
- Расщепление Эго – это один из основных механизмов психологической защиты личности, когда человек осознанно разделяет мир на Добро
и Зло, Мрак и Свет, Врагов и Союзников, Бога и Дьявола. Человек отказывается воспринимать наличие и плохих, и хороших качеств в одном человеке, при этом, сконцентрировавшись на положительных аспектах определенной личности, все плохое уже воспринимается им отдельно.
Психологическая защита – это первичная реакция мозга на конфликт. Любое препятствие на пути к цели приостанавливает человека, пока препятствие не будет преодолено, либо человек не откажется от затеи. То есть следующий этап после первичной защиты – выбор: преодолевать или отказаться от намерений. Отказ от цели – это еще один вид психологической защиты, когда человек убеждает себя, что «не очень-то и надо было».
