Нервно-психическая устойчивость
Ежедневно современному человеку приходится сталкиваться со множеством сложных и стрессовых ситуаций. При высоком уровне нервно-психической устойчивости индивид сохраняет возможность соответствующе реагировать и оценивать свою деятельность.
Что определяет психическую и эмоциональную устойчивость человека?
Высокая нервно-психическая и эмоциональная устойчивость характерна для людей с крепкой нервной системой и хорошей способностью к саморегуляции. Такие личности обладают высокой самооценкой, адекватно воспринимают действительность и окружающих, способны регулировать свои действия исходя из ситуации, легко устанавливают коммуникативные связи и неконфликтны.
Низкая нервно-психическая устойчивость часто бывает у людей с астеничной нервной системой. Такие индивиды быстро устают физически и психически, поэтому им нужны более мягкие условия, так как вероятны нервные срывы и депрессии. Эмоциональной неустойчивостью также могут отличаться люди с низким уровнем социализации – такие индивиды конфликтны, неуравновешенны, вспыльчивы и плохо приспосабливаются к существующим нормам.
Определить состояние нервной системы можно с помощью тестов. Важнейший показатель – энцефалограмма, которая является индикатором состояния организма. В обычных условиях низкую нервно-психическую устойчивость можно определить по двигательным тестам – возможности долго удерживать неудобную позу, выполнять механическую работу, а также по вегетативным показателям – частоте пульса, дыханию, артериальному давлению, поведению сосудов головы (красноте или бледности кожи).
Однако даже при астеничной нервной системе можно добиться высокой нервно-психической и эмоциональной устойчивости, благодаря личностной саморегуляции. Успеха в этом деле достигают волевые, интеллектуально-развитые личности, способные нейтрализовать негативные эмоции и переживания, направить агрессию в другое русло.
