Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Пассивная агрессия

пассивная агрессия

Уже само название этой формы поведения говорит о противоречивости. Зачастую его сложно понять и распознать. В первую очередь, необходимо изучить две его составляющие, которые помогут разобраться с их сочетаемостью с выражением гнева.

Слова «пассивный» имеет несколько значений – не действующий и не сопротивляющийся.

Пассивная агрессия является поведением, которому поддается человек, тем самым идя против себя самого. Пассивное поведение говорит о том, что человек готов отказаться от всего только бы его похвалили. Люди, которым присуще такое поведение, зачастую отказываются от выражения своего мнения во избежание критики.

Пассивная агрессия зачастую проявляется и у мужчин. Таким образом, выказывается поведение, говорящее о том, что нет желания делать того, чего ожидают окружающие.

Как бороться с пассивно-агрессивным поведением?

Автор книги «Злая улыбка: психология пассивно-агрессивного поведения в семье и на работе» Сигне Уитсон предлагает воспользоваться стратегиями, которые ответят на вопрос, как противостоять пассивной агрессии:

  1. Заранее распознать признаки, указывающие на пассивно-агрессивное поведение: молчание, игнорирование, нежелание обсуждать проблему.
  2. Не поддаваться на провокации, поскольку именно это входит в планы пассивного агрессора – вывести из себя. Если есть ощущение того, что злость вот-вот вспыхнет, необходимо в спокойно форме выразить негатив.
  3. Указать на гнев, испытываемый пассивным агрессором – такие люди зачастую предпочитают игнорировать именно эту эмоцию.
  4. Ответить взаимностью на сопротивление. Агрессор хочет увидеть внешнее проявление гнева, скрывающееся глубоко внутри. Как только присутствие эмоций станет явным, пассивный агрессор станет это отрицать.

Эти четыре основных критерия, как избавиться от пассивной агрессии.

Похожие статьи
Альтруизм и эгоизм
Эгоизм и альтруизм - два противоположных понятия, и вроде бы все понятно, но предельно точно о них сказать затруднительно, так как сложно выделить четкие грани, например, простого, здорового самолюбия и эгоизма.
Как научиться врать?
Как правило, мы врем не потому что являемся патологическими лжецами, а в силу самых разных, часто, безобидных причин. Но не всем дано врать убедительно. Эта статья расскажет о том, как научиться врать так, чтобы самим верить в произносимое.
Как научиться правильно выражать свои мысли?
Умение правильно выражать свои мысли необходимо не только публичным людям или ораторам, но и всем без исключения, так как такое умение делает из любого приятного и интересного собеседника.
Как научиться манипулировать людьми?
Манипулировать людьми - целое искусство, требующее определенных навыков, умений и знаний, если только речь идет не о природном умении на подсознательном уровне, которым наделены, например, дети и животные.