Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

7 золотых правил высокой самооценки

Как повысить самооценку? Этот вопрос может стать актуальным для любого человека. Сделать это можно, стоит лишь придерживаться нескольких «золотых правил». Пусть эти «правила» войдут в приятную и полезную привычку, и результат наступит незамедлительно!

Что такое самооценка? Слово говорит само за себя, достаточно лишь разложить его на составляющие части: «оценка» и «сам». Проще говоря, самооценка - это то, как человек ощущает себя в окружении других членов социума, как оценивает свою важность и целостность своей личности, взаимодействуя с другими людьми. А также то, какими он видит собственные недостатки и достоинства, личностные чувства и качества характера.

Самооценка может быть адекватной, заниженной или завышенной. И если в случае с адекватной и уместной самооценкой личность, обладающая ей, идёт по жизни легко и с улыбкой, обладатели двух других крайностей зачастую сталкиваются с массой трудностей на своём жизненном пути.

Как же понять, что самооценка занижена

Как же понять, что самооценка занижена?

Как правило, люди, обладающие заниженной самооценкой, не уверены и не решительны в своих действиях, мыслях и даже в целях на дальнейшую жизнь. Они склонны проявлять трусость и бросать дело на полпути. Люди, обделенные адекватной и уместной самооценкой зачастую готовы думать о себе и своих качествах плохо и не замечать положительных аспектов своей личности.

Всё это тормозит развитие человека в целом. Избежать торможения можно, а если быть точнее – просто необходимо! Сделать это совсем нетрудно, нужно лишь следовать нескольким простым правилам. Назовём их «Семь золотых правил».

Правило №1: осознание проблемы.

Правило №1 осознание проблемы

Да, да, необходимо осознать, что в оценке себя как личности есть брешь! Именно принятие себя и сложившейся текущей ситуации поможет человеку двигаться дальше.

Правило №2: «боевой» настрой.

Правило №2 «боевой» настрой

Лишь настроившись на работу с собой и на повышение своей самооценки, можно быть уверенным в результате. Стоит задаться вопросом, каким человеком есть желание себя ощущать? Важно дать себе ответ. К примеру: «Я хочу повысить свою самооценку, чтобы быть уверенным, смелым и спокойным человеком».

Правило №3: идеалов нет.

Правило №3 идеалов нет

Следует понимать, что в мире нет идеалов. Нет канонов правильного и неправильного в отношении черт характера и личности человека. Не следует стараться кому-либо угодить, вписавшись в его представление о правильных и нужных чертах характера и поведения человека. Только так можно до конца принять и полюбить себя, а следовательно, повысить свою самооценку.

Правило №4: акцент на положительном.

Правило №4 акцент на положительном

Человек с отличной адекватной самооценкой всегда делает упор на свои положительные качества и на свои достоинства. Это вовсе не означает, что у него нет недостатков. Это лишь говорит о том, что он гордится своими успехами, компетенциями и достоинствами, а над недостатками работает. Важно видеть сильные стороны своей личности и формировать свою самооценку исходя из этого знания.

Правило №5: совершенству нет предела.

Правило №5 совершенству нет предела

Для того чтобы нравиться себе и объективно расценивать себя и свои качества, недостаточно стоять на месте. Стоит становиться лучше и совершенствоваться каждый день, ведь мир вокруг нас ежедневно меняется. Будет легче и приятнее жить, развиваясь в ногу со временем, будучи адаптированным и приспособленным к окружающей среде.

Правило №6: похвала не бывает лишней.

Правило №6 похвала не бывает лишней

Именно человеку, стремящемуся от заниженной самооценки к адекватной, полезна похвала. Похвала за отлично выполненное дело, за добрые слова и даже за приятную внешность. Хвалите себя и окружающих за самые маленькие и, на первый взгляд кажущиеся незначительными, победы. И пусть это войдёт в привычку.

Правило №7: любовь к себе.

Правило №7 любовь к себе

Здесь всё предельно просто: важно любить себя. Любить и принимать, радовать и баловать. Предельно важно ценить себя как личность, знать свои сильные качества и благодарить себя за успехи. Такой настрой и отношение к себе максимально способствует повышению самооценки и поддержанию её на необходимом уровне.

Подводя итог всего вышесказанного, можно с уверенностью сказать: самооценка – это путь к себе и к комфортному развитию в окружающем нас мире, и важно, чтобы она была адекватной. Если у человека постоянно присутствуют ощущение неуверенности в себе и своей личности, появляются бесконечные страхи и нелюбовь к себе, стоит как можно скорее исправить ситуацию с оценкой себя.