Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Биологические ритмы и работоспособность

биологические ритмы и работоспособность

Все живые организмы на нашей планете подвержены влияниям различных ритмов. Суточные, сезонные и другие внешние ритмы обуславливают определенное поведение всех живых существ. К примеру, ночью все спят. Однако не все люди одинаково реагируют на внешние ритмы. У каждого человека существует своя ритмическая программа, которая обуславливает его реакцию и поведение. Такая внутренняя ритмическая программа называется биоритмами.

Биоритмы человека и его жизнедеятельность тесно связаны между собой. В регуляции биоритмов участвует каждая клетка организма. Ритмы зависят от пиков и спадов важнейших жизненных систем, которые можно зафиксировать в хронограммах. Биоритмы оказывают влияние на колебания различных жидкостей в организме, уровень веществ и гормонов, температуру тела, пульс, частоту дыхания. Естественно, все эти показатели сказываются на психических процессах: настроении, работоспособности, внимании, памяти, мышлении.

Биологические ритмы и здоровье человека

Работа внутренних органов подчинена суточному ритму. Однако каждый орган имеет свои часы максимальной и минимальной интенсивности работы. Каждый орган работает в усиленном режиме два часа в сутки. Учитывая влияние биоритмов на организм человека, лучше всего лечить определенный орган в период его активности, так как он эффективнее в этот период усваивает лекарства и восстанавливается. К примеру, максимальная активность желудка с 7 до 9, сердца - с 11 до 13, мочевого пузыря – с 15 до 17 часов.

Биологические ритмы и работоспособность

Ученые давно зафиксировали влияние биоритмов на работоспособность человека. В зависимости от этого они разделили людей на три группы: совы, жаворонки и голуби. Человеку необходимо прислушиваться к своему внутреннему ритму, если он хочет прилагать меньше усилий в работе, а получать большую результативность.

влияние биоритмов на работоспособность человека
Похожие статьи
Партнерские роды
Сегодня очень популярны партнерские роды, которые значительно облегчают состояние роженицы, благодаря присутствию рядом близкого человека. Эта статья расскажет о преимуществах родов с партнером и как к ним подготовиться.
10 самых лучших фильмов в мире
Эта статья расскажет о некоторых фильмах, признанных лучшими в мире. Вы сможете прочитать краткое описание каждого, что позволит представить, какую атмосферу передает лента и выбрать для просмотра наиболее понравившуюся.
Необычные хобби
Если углубиться в тему самых необычных хобби, то может быть одинаково смешно и страшно, насколько разнообразны пристрастия людей и их увлечения. Эта статья расскажет об интересных, а порою, немного странных видах хобби.
Как стать экзорцистом?
Экзорцизм в большинстве случаев известен благодаря различным фильмам об изгнаниях дьявола, но это не означает, что в реальной жизни экзорцисты не существуют. Эта статья расскажет, как статья настоящим экзорцистом самого высокого ранга.