Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Готовимся к дню всех влюбленных: 15 доступных продуктов-афродизиаков

В День Святого Валентина хочется порадовать любимого человека чем-нибудь особенным. В этом могут помочь не только красивое белье или вкусный ужин, но и определенный продукты, которые обладают легким возбуждающим эффектом.

Афродизиаки – это вещества, которые увеличивают потенцию и усиливают сексуальное влечение. В исторических источниках разных лет упоминаются снадобья и порошки, заставляющие людей сходить с ума от страсти. Например, пластырь шпанской мушки (жука) использовался для повышения потенции во многих странах мира.

Но существуют и афродизиаки, которые легко можно найти на обычной кухне. Они обладают массой полезных свойств и не имеют побочных эффектов. За счет цинка, селена, витаминов A, E, C и группы B они усиливают выработку тестостерона, что ведет к увеличению желания. Вот 15 продуктов-афродизиаков, которые найдутся в любом холодильнике:

1. Чеснок не только является отличным средством для профилактики гриппа и простуды, но и прекрасным афродизиаком.

Чеснок

За счет аллицина, входящего в его состав, он способствует улучшению кровообращения, а это, в свою очередь, приводит к повышению потенции. Таким же эффектом обладает и лук. Не обязательно добавлять большое количество этих продуктов в блюдо. Их можно смешивать с другими полезными продуктами для усиления потенции.

2. Морепродукты – одни из самых известных средств для повышения сексуального влечения.

Морепродукты

Разжигающее страсть вещество содержится в устрицах, мидиях, креветках, морских уточках и т. д. Известно, что Казанова съедал по 50 устриц за завтраком для поддержания репутации героя-любовника. А еще морепродукты – диетический продукт и прекрасный источник белка, полезных жиров, аминокислот, витаминов и минералов. Их используют для борьбы с широким спектром заболеваний – от сердечно-сосудистых до рака и лучевой болезни.

К этой категории также можно добавить лосось. Омега-3, входящей в его состав, повышает уровень дофамина и разжигает желание.

3. Специи и пряности усиливают циркуляцию крови.

Специи и пряности

Не зря Индия, где используется большое количество специй, является родиной самого знаменитого трактата о сексе. В специях содержатся витамины группы В, С, Е. В Индии самыми популярными считаются кари, кардамон, красный перец, а в азиатских странах – имбирь. Перец чили содержит большое количество витамина С, дающего энергии и укрепляющего иммунною систему. Он вызывает выработку эндорфинов и усиливает влечение.

4. Тыквенные семечки – хорошее дополнение к любому салату.

Тыквенные семечки

В них содержится цинк, фосфор, кальций и магний, полезные для костей, кожи, волос и ногтей, а также усиливающие выработку тестостерона. Семечки добавляют в мясные блюда, смузи и употребляют в сыром виде.

5. Бананы – кладезь калия и витаминов.

Бананы

Он обладает противовоспалительным свойством, именно поэтому его добавляют в различные маски для лица. А еще его рекомендуют употреблять, если есть проблемы с сердцем. Минерально-витаминный комплекс, содержащийся в банане, нормализует гормональный баланс и усиливает сексуальное влечение.

6. Ананас спасет не только от авитаминоза, но и поможет справиться с проблемами репродуктивной функции.

Ананас

В состав фрукта входит магний, кальций, железо, витамины А и С, а также бромелайн – фермент, способствующий выработке мужских гормонов.

7. Авокадо почитался еще ацтеками, они считали его одним из лучших средств для усиления мужской силы.

Авокадо

Он содержит полезные жирные кислоты, витамин A, D, E, PP и калий. Авокадо – отличный источник растительного белка. Этот продукт можно добавлять в салаты, соусы и сочетать с другими афродизиаками, например устрицами или креветками. Также продукт полезен для кожи, ногтей и волос.

8. Яйца содержат огромное количества белка, необходимого для нормального функционирования организма.

Яйца

Помимо этого, они богаты витаминами группы B, которые регулируют выработку гормонов. Существуют миллионы рецептов с использованием яиц. Из них готовят выпечку, супы, омлеты, крема и т. д.

9. Зелень – это источник витаминов и минералов.

Зелень

В качестве афродизиака используют сельдерей, базилик, шпинат, спаржу и укроп. Благодаря большому количеству полезных элементов зелень обогащает организм и усиливает сексуальную активность. Сельдерей, например, содержит гормон андростерон, который влияет на повышение потенции. Шпинат богат фолиевой кислотой, витаминами группы B и цинком, которые в совокупности обладают возбуждающим эффектом.

10. Клубника – ягода-антиоксидант.

Клубника

В ней содержится цинк, медь и большое количество витамина C. Не зря клубника ассоциируется с романтикой. А в сочетании с шоколадом она просто творит чудеса.

11. Орехи богаты белком и жирами.

Орехи

Особенными возбуждающими свойствами прославились миндаль и грецкий орех. Миндаль богат марганцем и полезными жирными кислотами. Грецкий орех содержит витамины K, E, B, C, PP, а также железо, цинк, магний и кальций. Но не стоит налегать на орехи, так как это высококалорийных продукт.

12. Мед – источник полезных веществ.

Мед

Благодаря им его рекомендуют как средство для повышения потенции. Если его смешать с миндалем или грецким орехом, получится мощное средство для повышения сексуальной энергии.

13. Гранат – символ счастья, семейного благополучия и плодородия во многих странах.

Гранат

Также включает широкий спектр витаминов и минералов. Из сладких плодов деревьев подобными свойствами обладают инжир и финики.

14. Грибы богаты растительным белком.

Грибы

Они упоминались в различных исторических источниках и в художественной литературе в качестве любовного снадобья. Самыми эффективно действующими считаются трюфели и сморчки.

15. Шоколад содержит особое вещество – фенилэтиламин.

Шоколад

Его действие бодрит и придает сил. Также сладкое лакомство способствует выработке серотонина – гормона удовольствия. А если его смешать с орехами и клубникой, он будет готов свести любого с ума.