Готовимся к дню всех влюбленных: 15 доступных продуктов-афродизиаков

Афродизиаки – это вещества, которые увеличивают потенцию и усиливают сексуальное влечение. В исторических источниках разных лет упоминаются снадобья и порошки, заставляющие людей сходить с ума от страсти. Например, пластырь шпанской мушки (жука) использовался для повышения потенции во многих странах мира.

Но существуют и афродизиаки, которые легко можно найти на обычной кухне. Они обладают массой полезных свойств и не имеют побочных эффектов. За счет цинка, селена, витаминов A, E, C и группы B они усиливают выработку тестостерона, что ведет к увеличению желания. Вот 15 продуктов-афродизиаков, которые найдутся в любом холодильнике:

1. Чеснок не только является отличным средством для профилактики гриппа и простуды, но и прекрасным афродизиаком.

За счет аллицина, входящего в его состав, он способствует улучшению кровообращения, а это, в свою очередь, приводит к повышению потенции. Таким же эффектом обладает и лук. Не обязательно добавлять большое количество этих продуктов в блюдо. Их можно смешивать с другими полезными продуктами для усиления потенции.

2. Морепродукты – одни из самых известных средств для повышения сексуального влечения.

Разжигающее страсть вещество содержится в устрицах, мидиях, креветках, морских уточках и т. д. Известно, что Казанова съедал по 50 устриц за завтраком для поддержания репутации героя-любовника. А еще морепродукты – диетический продукт и прекрасный источник белка, полезных жиров, аминокислот, витаминов и минералов. Их используют для борьбы с широким спектром заболеваний – от сердечно-сосудистых до рака и лучевой болезни.

К этой категории также можно добавить лосось. Омега-3, входящей в его состав, повышает уровень дофамина и разжигает желание.

3. Специи и пряности усиливают циркуляцию крови.

Не зря Индия, где используется большое количество специй, является родиной самого знаменитого трактата о сексе. В специях содержатся витамины группы В, С, Е. В Индии самыми популярными считаются кари, кардамон, красный перец, а в азиатских странах – имбирь. Перец чили содержит большое количество витамина С, дающего энергии и укрепляющего иммунною систему. Он вызывает выработку эндорфинов и усиливает влечение.

4. Тыквенные семечки – хорошее дополнение к любому салату.

В них содержится цинк, фосфор, кальций и магний, полезные для костей, кожи, волос и ногтей, а также усиливающие выработку тестостерона. Семечки добавляют в мясные блюда, смузи и употребляют в сыром виде.

5. Бананы – кладезь калия и витаминов.

Он обладает противовоспалительным свойством, именно поэтому его добавляют в различные маски для лица. А еще его рекомендуют употреблять, если есть проблемы с сердцем. Минерально-витаминный комплекс, содержащийся в банане, нормализует гормональный баланс и усиливает сексуальное влечение.

6. Ананас спасет не только от авитаминоза, но и поможет справиться с проблемами репродуктивной функции.

В состав фрукта входит магний, кальций, железо, витамины А и С, а также бромелайн – фермент, способствующий выработке мужских гормонов.

7. Авокадо почитался еще ацтеками, они считали его одним из лучших средств для усиления мужской силы.

Он содержит полезные жирные кислоты, витамин A, D, E, PP и калий. Авокадо – отличный источник растительного белка. Этот продукт можно добавлять в салаты, соусы и сочетать с другими афродизиаками, например устрицами или креветками. Также продукт полезен для кожи, ногтей и волос.

8. Яйца содержат огромное количества белка, необходимого для нормального функционирования организма.

Помимо этого, они богаты витаминами группы B, которые регулируют выработку гормонов. Существуют миллионы рецептов с использованием яиц. Из них готовят выпечку, супы, омлеты, крема и т. д.

9. Зелень – это источник витаминов и минералов.

В качестве афродизиака используют сельдерей, базилик, шпинат, спаржу и укроп. Благодаря большому количеству полезных элементов зелень обогащает организм и усиливает сексуальную активность. Сельдерей, например, содержит гормон андростерон, который влияет на повышение потенции. Шпинат богат фолиевой кислотой, витаминами группы B и цинком, которые в совокупности обладают возбуждающим эффектом.

10. Клубника – ягода-антиоксидант.

В ней содержится цинк, медь и большое количество витамина C. Не зря клубника ассоциируется с романтикой. А в сочетании с шоколадом она просто творит чудеса.

11. Орехи богаты белком и жирами.

Особенными возбуждающими свойствами прославились миндаль и грецкий орех. Миндаль богат марганцем и полезными жирными кислотами. Грецкий орех содержит витамины K, E, B, C, PP, а также железо, цинк, магний и кальций. Но не стоит налегать на орехи, так как это высококалорийных продукт.

12. Мед – источник полезных веществ.

Благодаря им его рекомендуют как средство для повышения потенции. Если его смешать с миндалем или грецким орехом, получится мощное средство для повышения сексуальной энергии.

13. Гранат – символ счастья, семейного благополучия и плодородия во многих странах.

Также включает широкий спектр витаминов и минералов. Из сладких плодов деревьев подобными свойствами обладают инжир и финики.

14. Грибы богаты растительным белком.

Они упоминались в различных исторических источниках и в художественной литературе в качестве любовного снадобья. Самыми эффективно действующими считаются трюфели и сморчки.

15. Шоколад содержит особое вещество – фенилэтиламин.

Его действие бодрит и придает сил. Также сладкое лакомство способствует выработке серотонина – гормона удовольствия. А если его смешать с орехами и клубникой, он будет готов свести любого с ума.