Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

15 простых советов, которые помогут изменить качество жизни

Чтобы изменить жизнь, одного желания недостаточно, для этого необходимо поменять свои привычки и начать действовать. Маленькие изменения помогут взглянуть на мир по-другому, вы уже не сможете жить по-старому и будете искать новые возможности и впечатления.

Не предпринимая никаких попыток, невозможно изменить себя и жизнь, поэтому главное - действие. Необязательно выполнять все рекомендации которые изложены ниже, главное не количество, а качество их выполнения и положительные эмоции, которые они приносят.

1. Начните вести блог

блог

Многие это называют интернет-дневником. Можно писать о своем дне, мыслях, удачах и неудачах. Многие пишут на конкретную тематику и зарабатывают на ведении блога. При желании хобби можно превратить в заработок.

2. Просыпайтесь рано

Раннее пробуждение

С утра лучше всего медитировать, выполнять технику благодарности, пересмотреть цели на день, читать, сделать зарядку.

3. Займитесь фотографией

Фотографирование

Фотографии помогают смотреть на окружающую действительность другими глазами и начать ценить ее. Поэтому лучше фотографировать природу, либо что вам по душе.

4. Питайтесь здорово

Здоровое питание

Здоровая еда обеспечивает организм энергией и питает тело. На первое время не обязательно кардинально менять пищевые привычки, можно начать с ограничения употребления вредных продуктов и добавления полезных.

5. Не ешьте где попало и в одиночку

ест перед телевизором

Многие перекусывают за ноутбуком, телевизором, во время чтения и в разных забегаловках. Чтобы уберечь себя от переедания и бессистемного приема пищи, нужно завести привычку есть только с семьей или друзьями и в нормальных условиях.

6. Развивайте память

Развитие памяти

Развивайте мозг, для этого решайте задачи, кроссворды, ребусы, занимайтесь физическими упражнениями.

7. Обучайтесь

Обучайтесь

Обучайтесь для себя, узнавайте что-то новое. Необходимо изучать только то, что интересно для вас. Школу вы уже закончили, где приходится учить все подряд, не задумываясь надо это или нет.

8. Развивайте творческие способности

Развивайте творческие способности

У любого человека есть потенциал, склонности к чему-либо. Если талант дан природой, то его нужно развивать и использовать.

9. Знакомьтесь

Знакомьтесь

Поводов заговорить с незнакомцами очень много, главное их увидеть. На самом деле очень много одиноких людей, жаждущих общения. Люди охотней заговаривают с незнакомцами в очередях, в ожидании транспорта.

10. Следите за собой

Следите за собой

Когда человек уделяет своей внешности внимание, то переключает внимание на себя. Видя красивое, ухоженное, гладко выбритое лицо в зеркале, настроение улучшается и окружающий мир кажется уже не таким угрюмым.

11. Займитесь спортом

Займитесь спортом

Спорт учит чувствовать свое тело, помогает поддерживать форму и повышает уверенность в своих силах.

12. Развивайте ораторские способности

Развивайте ораторские способности

Умение находить слова в любой ситуации – хорошее качество, оно поможет держать речь на свадьбах, в коллективе и т.д. Для этого нужно читать книги либо посещать специальные курсы.

13. Работайте над чувством юмора

Работайте над чувством юмора

Не каждый имеет отличное чувство юмора от природы, но хотя бы пару шуток в запасе надо иметь, как минимум.

14. Точно определите свои цели

Точно определите свои цели

Когда цели не определены и не зафиксированы, человек живет по инерции, ведь столько идей и задач в голове не удержать. Поэтому нужно понять к чему хотите прийти и выполнять шаги в сторону своих целей.

15. Не скрывайтесь от общества

Не скрывайтесь от общества

Человек только в социуме может в полной мере реализоваться, поэтому необходимо занимать активную позицию, общаться с людьми, быть храбрым.