Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как избавиться от интернет зависимости?

Как избавиться от интернет зависимости

Новые времена приносят с собой и новые болезни. Одной из серьезных болезней в двадцать первом веке становится проблема интернет зависимости. Оказывается, ее уже лечат психотерапевты и даже психиатры, и сотни тысяч людей в развитых странах от нее действительно по-настоящему страдают. Интернет зависимость - проблема современного общества, это действительно так. Если утром вы, не успев умыться, спешите к ноутбуку, чтобы проверить свой аккаунт в социальной сети, если даже просьбы детей и второй половинки не в силах оторвать вас от экрана – можете не сомневаться, вы тоже нуждаетесь в лечение интернет зависимости.

Признаки интернет зависимости

Наиболее важным показателем будет постоянное желание пребывать в интернете, причем без важных причин, просто так. В этом случае вдохновляет сам процесс клацанья по клавишам в предвкушении чего-то волшебного.

По-разному может проявиться интернет зависимость, и симптомы этой проблемы иногда невозможно найти у себя самостоятельно. Прислушайтесь, если окружающие люди изо всех сил пытаются вытащить вас из «аськи» в реальный мир, если даже на пляже вы не можете расстаться с гаджетом – это означает, что виртуальное общение полностью заменило вам живое.

Иногда больные понимают, что им намного легче оформить свои мысли, набрав их на клавиатуре и отослав электронной почтой, нежели позвонить или даже прийти к человеку, поговорить с ним, глаза в глаза.

Причины интернет-зависимости могут быть самыми разными: это и комплексы, замкнутость, неуверенность в себе, недостаток родительской любви и внимания, обида на мир и даже элементарная пассивность. В сети быть героем и ловеласом намного проще, чем в реальном мире, и именно на эту мнимую «легкость», как на приманку, попадается все больше людей.

Последствия интернет зависимости

Это отдельная тема для разговора. Вот перечень основных последствий этого бича современности:

  • полная отстраненность от мира и близких людей;
  • нарушения психики и нервной системы;лечение интернет-зависимости
  • ухудшение зрения, проблемы с позвоночником, физические недуги;
  • агрессивное поведение.

Как побороть интернет зависимость?

Это возможно, иногда даже без помощи специалистов. Чтобы постепенно отойти от виртуальных контактов, нужно: не писать сообщения, а звонить по телефону, хранить фотографии на бумаге, встречаться с друзьями в реальности, постепенно уменьшать время, которое вы проводите за компьютером. Если же ничего не помогает, нужно обращаться к специалистам.

Похожие статьи
Созависимость при алкоголизме
Люди, живущие с алкоголиком, сами того не замечая, становятся заложниками его пристрастия. Они не начинают выпивать вместе с родственником, но попадают в психологическую зависимость от его состояния. Если в вашей семье ситуация, схожая с описанной в нашей статье, значит, у вас – созависимость, и вам нужна помощь.
Амфитаминовая зависимость
Любого рода зависимости ничего хорошего не обещают, а что уже говорить о зависимости наркотической. В этой статье мы расскажем об ужасных последствиях амфитаминовой зависимости и о методах ее лечения.
Компьютерная зависимость
В современном мире информационных технологий все чаще можно встретить людей, зависимых от компьютера. Как бы там ни было, но встречаются случаи, когда без помощи специалистов не обойтись.
Как заставить девушку бросить курить?
В этой статье мы расскажем о том, как помочь бросить курить человеку. Существует масса тонкостей, которые помогут бросающему легче перенести отказ от никотина и все эти тонкости влияю, как на физическое, так и на психологическое состояние человека.