Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как избавиться от компьютерной зависимости?

как избавиться от компьютерной зависимости

Лечение компьютерной зависимости необходимо в том случае, если человек перестает адекватно вести себя в обществе, не способен нормально функционировать все в семье и даже не может обслуживать себя самостоятельно.

Как бороться с компьютерной зависимостью? Первым и обязательным условием является желание вылечиться, а также настрой на удачное лечение и осознание проблемы. Как правило, зависимость человека обычно замечают люди, находящиеся в близком окружении.

Давайте рассмотрим возможные варианты того, как можно лечить компьютерную зависимость. Человеку важна поддержка и мотивация. Поэтому можно начать лечение с консультации родственников, а затем обратиться к врачу, чтобы он разработал тактику поведения с больным.

Этапы лечения
  1. Необходимо определить причины формирования зависимости от компьютера, а также исключить возможные расстройства психики. Если врач обнаружит скрытую депрессию у больного, то будет назначено лечение лекарственными препаратами.
  2. Основа лечения – психологическая коррекция. Она может проводиться как в группах с помощью тренингов, так и индивидуально. Помощь психолога направлена на умение решать сложные ситуации, воспитанию силы воли, улучшение взаимоотношений с окружающими, повышение самооценки. Также специалист постарается сформировать новые увлечения и жизненные цели.
  3. Самым важным этапом является привлечение человека в те процессы, которые будут далеки от компьютера и виртуального мира. Человек должен вспомнить и открыть для себя заново всю красоту, которая его окружает. Необходимо напомнить ему, что существует много интересных занятий: спорт, выезды на природы, зависимость от компьютерапосещение театров, музеев, выставок, и, самое главное, совместное времяпровождение с семьей. Такой отдых поможет наладить психологическое состояние у человека и зарядит его положительными эмоциями.

Последствия компьютерной зависимости могут быть самыми плачевными, вплоть до распада семьи, депрессии, потери работы. Близким человека, находящегося в зависимости от компьютера, важно поддержать его в преодолении этого недуга, стараться отвлечь его и организовывать совместный досуг.


Похожие статьи
Табакокурение и его последствия
О вреде курения известно давно и достаточно много. Мы расскажем интересные факты о влиянии табакокурения на организм человека и о его печальных последствиях.
Похмельный синдром - лечение
Похмельный синдром - результат сильной интоксикации организма в следствие чрезмерного принятия алкогольных напитков. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от похмельного синдрома.
Профилактика табакокурения
Всегда проще предупредить появление какой-либо зависимости, чем затем страдать от ее последствий и тратить силы на борьбу. В этой статье мы расскажем профилактике табакокурения.
Как пить и не пьянеть?
В этой статье мы расскажем о том, что можно предпринять, чтобы не пьянеть во время бурных застолий, сопровождающихся обильными возлияниями. Итак, берем на вооружение наши советы!