Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как поверить в себя и обрести уверенность?

как поверить в себя и обрести уверенность

Разномастные исследователи уже не один раз находили подтверждения тому, что уверенным в себе людям живется гораздо проще. Правда, этому и не нужно никаких доказательств, это не сомневающиеся в своих возможностях люди без сомнений просят прибавку к зарплате и знакомятся первыми. Но как обрести уверенность в своих силах и поверить в себя, может таким нужно родиться, а всем остальным и пытаться не стоит? На самом деле эти качества не являются врожденными, так что, поработав над собой, можно их приобрести.

Как поверить в себя и обрести уверенность?

  1. Встречают по одежке не только другие люди, мы сами оцениваем себя по внешнему виду. Не обязательно скупать все модные коллекции, но привести свой образ к единому стилю и следить, чтобы он соответствовал возрасту и ситуации, все же стоит. Психологи, отвечая на вопрос, как поверить в себя и повысить самооценку, рекомендуют использовать в своем облике элементы красного цвета, это может быть самая незначительная деталь, даже скрытая от чужих глаз, например, нижнее белье или носовой платок в кармане.
  2. Наверняка вы замечали, что в хорошем расположении духа вам удается гораздо больше, чем когда вы настроены пессимистично. Старайтесь найти источник постоянного хорошего настроения, пусть это будет не вкусная еда, а физические упражнения, хорошие книги, музыка, произведения искусства, любое хобби.
  3. Чтобы обрести уверенность, нужно начать жить по-новому, как будто вам уже удалось поверить в себя. Примите уверенный вид, говорите четко и внятно, избавившись от вопросительной интонации в разговоре (кроме случаев, когда вы действительно хотите задать вопрос). Постепенно эта игра затянет, и вы забудете о другом стиле поведения, который так отравляет вам жизнь.
  4. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми, никто не идеален, так что стоит равняться не на более успешного соседа, а только на себя. Проанализируйте беспристрастно свои сильные и слабые стороны. Наверняка положительных сторон у вас немало, может, и вы для кого-то являетесь примером для подражания. Ну а над отрицательными всегда можно поработать.
  5. Учитесь адекватной критике своей личности, не казните себя за каждый проступок, а всесторонне оценивайте его, ища способы исправить ситуацию. Если самым справедливым судьей для себя станете вы сами, то и чужая критика задеть не сможет.
  6. Ни один способ поверить в себя и повысить самооценку не расскажет, как добиться успеха, если вы не научитесь ставить перед собой цели и идти к ним. Обязательно двигайтесь к цели, пусть даже ваши шаги будут малозаметными. Если вы просто забросите свои планы, то они постоянно будут вам напоминать об упущенных возможностях, как поверить в себя и начать житьдавая новый повод для самобичевания.
  7. Не бойтесь неудач, они непременно будут. Так что важно научиться с ними справляться, не позволяя неожиданностям рушить ваши планы. Поэтому при виде небольшого препятствия не опускайте руки, сетуя на собственную неумелость. Проблемы есть у всех, умейте выдержать свое испытание.

Помните, что поверить в себя и свои силы – это как начать жить заново, увидев массу возможностей, которые раньше игнорировались из-за сомнений и нерешительности.

Похожие статьи
Эриксоновский гипноз
В этой статье речь пойдет об эриксоновском гипнозе, который часто применяется для лечения человека в психотерапии. Вы узнаете, кто создал этот метод гипноза, чем он хорош и какие правила необходимо соблюдать при применении этого метода гипноза.
Зачем нужно читать книги?
Статья подробно описывает, зачем необходимо читать книги. В ней рассказывается о том, как чтение влияет на мировоззрение и уровень интеллекта человека. Прочитав эту статью, вы узнаете, зачем нужно читать книги детям, и как чтение влияет на воспитание ребенка.
Как стать интересной личностью для окружающих?
Каждому человеку хочется быть интересным для окружающих. Однако, далеко не все могут понять, как этого добиться. В статье мы рассмотрим, что же из себя представляет очень интересная личность.
Как развить хитрость?
Среди качеств успешного человека можно назвать проницательность и хитрость. Однако не все люди обладают названными качествами от рождения. В таком случае можно изучить советы по развитию хитрости и начать работать над данным качеством.