Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как сделать гантели?

как сделать гантели

Чтобы тренировки вне тренажерного зала были эффективными, необходимо иметь спортивный инвентарь. В таком случае информация о том, как сделать гантели в домашних условиях, будет как нельзя кстати. Их можно делать из обычных бутылок, закрепленных к рукоятке и наполненных песком. Оригинальный вариант – нанизать на трубу стопку дисков с двух сторон. Предлагаем рассмотреть мастер-класс по изготовлению гантелей из цемента.

Как сделать гантели?

Процесс изготовления спортивного инвентаря несложный, главное, следовать пошаговой инструкции. Для работы необходима железная труба, для рукоятки, цемент, песок, винты, болты и разный металлический мусор.

Как сделать гантели своими руками:

  1. Для начала необходимо взять две трубы одинакового размера. Вкрутите на концах болты и шурупы, которые будут держать груз из цемента.
  2. как сделать гантели в домашних условиях как сделать гантели своими руками
  3. Подготовьте емкость, в которой будем делать блины для гантелей. Идеальный вариант – пластиковое ведерко, в котором сейчас продают майонез, сгущенное молоко, соленья и т.д. Хорошенько смажьте его вазелином. В принципе если есть четыре емкости, то можно сделать в них блины и не доставать, оставив в пластиковой обертке. Приготовьте раствор, соединив цемент с песком в пропорции 1:3. В раствор добавьте различный металлический мусор, к примеру, гвозди, болты и т.д. Раствор влейте в форму и вставьте трубу, чтобы она была перпендикулярна форме. Когда раствор остынет, достаньте блин.
  4. как сделать самодельные гантели как сделать гантели 1
  5. Чтобы сделать самодельные гантели повторите процедуру с раствором, так как блины должны быть одинаковой формы и веса. Используйте металлический мусор в таком же количестве, как и при изготовлении первой детали. Чтобы облагородить гантели, необходимо раствором обработать поверхность, ошкурить ее и покрасить.
  6. как сделать гантели 2 как сделать гантели 3

Учтите, что бетон является хрупким материалом, поэтому не бросайте гантели на пол, чтобы не повредить их.

Похожие статьи
Как почистить ноутбук от пыли, не разбирая?
Чтобы техника работала долго и с максимальной мощностью, необходимо правильно за ней ухаживать. В этой статье рассказывается о том, как почистить ноутбук в домашних условиях без разборки, и представлены самые популярные способы.
Как почистить ноутбук от пыли, не разбирая?
Чтобы техника работала долго и с максимальной мощностью, необходимо правильно за ней ухаживать. В этой статье рассказывается о том, как почистить ноутбук в домашних условиях без разборки, и представлены самые популярные способы.
Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях?
Хотите заниматься боксом, но нет возможности ходить в зал и купить грушу, тогда сделайте ее своими руками. В этой статье рассказывается о том, какие можно использовать материалы, а также предложен подробный мастер-класс.
Как почистить компьютер от ненужных файлов?
Чтобы обеспечить хорошую работу компьютера, необходимо регулярно проводить чистку. Если не хотите тратить деньги на специалиста, стоит научиться делать все своими руками. В этой статье описаны доступные средства по очистке компьютера от ненужных файлов.