Какие орехи полезны для мужчин?
Сырые и обжаренные, цельные и дробленые, в качестве самостоятельной закуски и в составе какого-либо блюда – орехи всегда вкусны и питательны. К наиболее популярным плодам относят грецкие орехи, фундук, миндаль, кешью, арахис, кедровые орешки и пр. О том, какие орехи полезны для мужчин, будет рассказано в этой статье.
Грецкие орехиСамыми полезными и легкодоступными орехами для мужчин являются грецкие. Они произрастают во многих широтах и содержат в себе витамины, минералы, эфирные масла, органические кислоты и антиоксиданты. Последние снижают риск развития онкозаболеваний и в первую очередь рака простаты. Кроме того, положительно влияют на мужскую потенцию. Как известно, в мире все больше возрастает количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний среди мужской половины населения. Так вот, этот продукт невероятно богат магнием, который расширяет сосуды и снижает риск инсультов и инфарктов.
МиндальОбщеизвестно, что для усиления потенции мужчинам нужно есть миндальные орехи с медом. Это просто кладовая ценнейших питательных веществ, обладающих лечебными свойствами. Мочекаменной болезни также подвержены больше мужчины, чем женщины. Помочь им вывести из организма эти отложения помогает именно миндаль. Польза таких орехов для мужчин заключается еще и в том, что они улучшают мозговую деятельность, а это по достоинству могут оценить работники умственного труда. А еще они устраняют проблемы с кишечником, в частности, запоры, что знакомо лицам, ведущим сидячий образ жизни.
ФундукК полезным орехам для мужчин относят фундук. Он в несколько раз калорийнее хлеба, молока и шоколада. В нем очень много калия, нормализующего кислотно-щелочной баланс и улучшающего снабжение мозга кислородом. Эти плоды являются хорошим источников энергии, что актуально для спортсменов и бодибилдеров. Наличие кислот наделяет продукт способностью выводить лишний холестерин и бороться с заболеваниями сердца и сосудов.
ФисташкиТем, кто интересуется, какие орехи полезны для потенции мужчин, стоит обратить свой взор на фисташки. Они улучшают качество спермы, повышают подвижность и живучесть сперматозоидов, а еще это мощнейший афродизиак. Они оказывают благотворное влияние на желчные протоки, препятствуя их закупорке, способствуют скорейшему восстановлению организма после перенесенных заболеваний и хирургических вмешательств, снижают артериальное давление и сахар в крови.
