Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Продукты, повышающие потенцию

продукты повышающие потенцию

От продуктов, которые входят в рацион питания мужчины зависит его здоровье, в том числе и потенция. При употреблении фаст-фуда, полуфабрикатов, жирной и другой вредной пищи могут возникнуть проблемы с «мужской силой». В этом случае рекомендуется употреблять продукты, повышающие потенцию. Помимо этого стоит пересмотреть рацион питания в целом, а также ограничить потребление алкоголя.

Какие продукты повышают потенцию?

Чтобы справиться с возникшей проблемой, а также для поддержания здоровья рекомендуется включить в свой рацион питания:

  1. Морепродукты. В их состав входит большое количество цинка и селена – минералы, которые благоприятно сказываются на деятельности половой функции мужчины. Поэтому рекомендуется включить в свой рацион питания рыбу, креветки, кальмары и т.п. Кроме этого в жирной морской рыбе содержится омега-3 кислоты, которые принимают активное участие в биосинтезе тестостерона.
  2. Орехи. В этих продуктах содержится большое количество минералов и витаминов, а также аргинин – аминокислота, которая благоприятно сказывается на кровообращении, а, следовательно, и на половой функции. В народной медицине есть рецепт для улучшения потенции. Для этого, стоит смешать измельченные орехи и мед.
  3. Зелень. Заслуженно в список продуктов, повышающих потенцию мужчины, входит зелень. О том, что петрушка полезна для «мужской силы» известно многим. В ее состав входит апигенин, который противостоит выработке женских гормонов, которые в свою очередь подавляют выработку тестостерона. Кроме этого, зелень является отличной профилактикой простатита.
  4. Яйца. В этом продукте есть холестерин, который является строительным материалом для половых гормонов.
  5. Чеснок и лук – продукты питания, повышающие потенцию, а также они снабжают организм полезными веществами. Эти овощи улучшают кровообращение к половым органам, выработку тестостерона, что в свою очередь помогает увеличить потенцию. Кроме этого, лук и чеснок являются отличной профилактикой простатита.
  6. Мясо. Еще в древности мясные продукты были основным источником мужского здоровья. Это вполне обосновано, так как в их состав входят белки и аминокислоты.

Отдельно стоит сказать о пользе для потенции устриц и мидий. Еще Казанова говорил, что своей любвеобильностью он обязан именно этому продукту, поэтому на завтрак съедает до 50 шт. В устрицах содержится цинк и редкие аминокислоты, которые провоцируют выработку половых гормонов. Этим же эффектом обладают и мидии. Стоит также учитывать, что при термической обработке многие полезные вещества теряются.

Какие еще продукты повышают мужскую потенцию?

Чтобы улучшить «мужское здоровье» рекомендуется включить в свой рацион питания сельдерей и имбирь. В состав первого входит андростерон, который непосредственно отвечает за эрекцию. В этих корнеплодах содержатся различные минералы и витамины, которые благоприятно сказываются на потенции, а также являются отличной профилактикой простатита. Также среди овощей стоит выделить репу, которая тоже необходима для поддержания «мужского здоровья» в идеальном состоянии.

Есть очень старый рецепт с использованием продуктов, которые повышают потенцию мужчины. Для него необходимо измельчить мелкими кубиками 100 г телятины, продукты повышающие потенцию мужчинылуковицу и репу небольшого размера. Положить все в кастрюлю, залить водой и отваривать в течение 20 мин. Затем добавляем туда соль, немного петрушки, одуванчики, щепотку красного перца и укроп. Когда все закипит нужно выключить огонь и настоять все в течение получаса. Блюдо готов к употреблению.

Важная информация

После проведенных экспериментов было доказано, что для потенции необходимо, чтобы в рационе питания присутствовали в большом количестве витамин Е, А и В. Последний кстати улучшает проводимость импульсов к нервам. Для мужского здоровья также большое значение имеет количество съеденной пищи. Следовательно, переедание неблагоприятно сказывается на потенции.

Похожие статьи
Продукты, полезные для сердца
Сердечными заболеваниями страдает огромное количество людей, поэтому очень важно подпитывать наш главный орган всеми необходимыми веществами. В этой статье мы расскажем о том, какие продукты в этом помогут.
Анорексия у мужчин
К сожалению, проблема анорексии перестала быть сугубо женской и процент мужчин, страдающих этим заболеванием неумолимо растет. В этой статье мы расскажем о причинах и симптомах мужской анорексии.
Лучшие витамины для мужчин
Для организма мужчины очень важно своевременно и в нужных количествах получать витамины. В этой статье мы расскажем о самых лучших витаминах для мужчин и спектре и действия.
Вредны ли электронные сигареты?
В этой статье мы поговорим о модном нововведении для заядлых курильшиков - электронных сигаретах. Вы узнаете о плюсах и минусах таких сигарет и о том, какие опасности могут подстерегать тех, кто считает их полностью безвредными.