Криосауна - польза и вред
Криосауна представляет собой камеру, в которой в течение тридцати секунд происходит охлаждение температуры при помощи газа от -120 до -160 градусов. Время нахождения человека в такой камере может варьироваться от 2 до 3 минут. Количество сеансов подбирается в индивидуальном порядке в каждом конкретном случае. Оно зависит не только от разновидности заболевания, но и от его степени. Польза криосауны огромна:
- кратковременное воздействие на тело человека низкими температурами может излечить от многих недугов;
- производит омолаживающий эффект;
- дает заряд бодрости на весь день;
- избавляет от боли в мышцах после изнурительных нагрузок.
Далее рассмотрим более подробно показания и противопоказания этого метода лечения.
Польза и вред криосауны
Смысл кратковременного воздействия низких температур на организм заключается в следующем: кожные сосуды мгновенно сужаются, чтоб сберечь тепло, а после того, как человек выйдет из кабинки, они начнут постепенно расширяться. В результате этого увеличивается кровоток, происходит более качественное питание всех сосудов и органов.
Чем полезна криосауна:
- позволяет избавиться от отечностей, болевых ощущений в мышцах, суставах;
- нормализует гормональный фон;
- активирует работу гипофиза;
- стимулирует иммунную систему;
- способствует снижению веса.
При помощи криотерапии лечат всевозможные дерматиты, депрессивные состояния, астму, травмы, полученные в ходе занятий спортом, заболевания суставов и сосудов, гипертонию, мигрень.
Но не стоит забывать и о противопоказаниях. Лечиться низкими температурами нельзя тем, кто страдает инфекционными заболеваниями кожных покровов, клаустрофобией, нарушением свертываемости крови, психическими расстройствами, раком. Повременить с криотерапией следует и беременным женщинам.