Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Криосауна - польза и вред

криосауна польза и вред

Криосауна представляет собой камеру, в которой в течение тридцати секунд происходит охлаждение температуры при помощи газа от -120 до -160 градусов. Время нахождения человека в такой камере может варьироваться от 2 до 3 минут. Количество сеансов подбирается в индивидуальном порядке в каждом конкретном случае. Оно зависит не только от разновидности заболевания, но и от его степени. Польза криосауны огромна:

  • кратковременное воздействие на тело человека низкими температурами может излечить от многих недугов;
  • производит омолаживающий эффект;
  • дает заряд бодрости на весь день;
  • избавляет от боли в мышцах после изнурительных нагрузок.

Далее рассмотрим более подробно показания и противопоказания этого метода лечения.

Польза и вред криосауны

Смысл кратковременного воздействия низких температур на организм заключается в следующем: кожные сосуды мгновенно сужаются, чтоб сберечь тепло, а после того, как человек выйдет из кабинки, они начнут постепенно расширяться. В результате этого увеличивается кровоток, происходит более качественное питание всех сосудов и органов.

Чем полезна криосауна:

  • позволяет избавиться от отечностей, болевых ощущений в мышцах, суставах;
  • нормализует гормональный фон;
  • активирует работу гипофиза;
  • стимулирует иммунную систему;
  • способствует снижению веса.

При помощи криотерапии лечат всевозможные дерматиты, депрессивные состояния, астму, травмы, полученные в ходе занятий спортом, заболевания суставов и сосудов, гипертонию, мигрень.

Но не стоит забывать и о противопоказаниях. Лечиться низкими температурами нельзя тем, кто страдает инфекционными заболеваниями кожных покровов, клаустрофобией, нарушением свертываемости крови, психическими расстройствами, раком. Повременить с криотерапией следует и беременным женщинам.

Похожие статьи
Микроволновая печь - вред и польза
В этой статье мы расскажем о пользе микроволновой печи, а также о негативном воздействии на здоровье человека волн, исходящих при ее работе. Где мифы, а где реальные факты? Попробуем разобраться.
Нюхательный табак - польза и вред
Нюхательный табак – альтернатива сигаретам, или более опасный способ употребления никотина - актуальный вопрос. Наша статья откроет правду и расскажет о последствиях и негативном влиянии снюса на организм.
Хамам - польза и вред
Хамам – это турецкая баня, с помощью которой можно очистить себя как физически, так и духовно. Обо всей пользе и возможном вреде восточной парной уже давно задумываются не только врачи, но и простые любители попариться. Сегодня мы об этом и поговорим.
Кружится голова - что делать?
Существует немало причин, по которым даже у самого здорового человека возникает головокружение. О них, а также о том, что делать, дабы избавиться от этого дурного состояния, следует знать каждому.