Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Критерии психического здоровья

критерии психического здоровья

Довольно часто можно слышать, что психическое здоровье человека не имеет четких рамок, то есть критериев, поэтому легко спутать гения и потенциального клиента санитаров со смирительным халатом. Доля истины в этих словах имеется, нередко грань между одаренностью и безумием тонка, но она все же имеется. Будь иначе, врачам приходилось бы гадать на кофейной гуще, чтобы принять решение относительно состояния пациента.

Критерии психического здоровья человека

  1. Самоконтроль. Понимание ответственности за свои решения и готовность принять ее. Умение выстраивать свое поведение в соответствии с общественными нормами.
  2. Принятие собственного «Я». Здоровый человек понимает идентичность и постоянство физического и психического аспектов своей личности.
  3. Гибкость. Важным критерием психического здоровья ВОЗ считает умение подстраиваться под меняющиеся обстоятельства. То есть разум человека не застревает на какой-то линии поведения, которая была адекватной в прошлом, но в современных реалиях выглядит в лучшем случае нелепо.
  4. Постоянство. Речь идет не о стабильном положении, а о схожих реакциях на одинаковые ситуации.
  5. Критичность. Трезвая оценка своих поступков и их результатов.
  6. Адекватность. Реакция на какие-либо действия соответствует их силе, имеющимся обстоятельствам и конкретным ситуациям.
  7. Планирование. Умение не только составлять планы, но и успешно их реализовывать. Это касается не только долгосрочных перспектив, но и текущих дел.

Наличие одного из признаков еще ни о чем не говорит, необходимо рассматривать их совокупность. Также стоит понимать, что эти критерии относятся к психическому здоровью и состоянию, а не к психологическому. Поэтому человек может быть глубоко несчастен, не имея серьезных душевных отклонений. Психологически здоровую личность отличают такие качества, как целеустремленность, активность, осознанность, открытость к сотрудничеству, как сохранить психическое здоровьежелание развиваться, умение устанавливать контакт с другими людьми (друзья, коллеги, полноценная семейная жизнь). Такой человек может справляться с жизненными неурядицами, ему не свойственна агрессивность.

Но как сохранить такое необходимое психическое и психологическое здоровье, когда стрессы подстерегают с утра до вечера? Врачи четкого рецепта выписать не могут, отделываясь общими рекомендациями. Самыми значимыми являются внимание к своему физическому состоянию и правильная организация работы и отдыха. Также не стоит забывать о регулярной физической активности и поиске возможностей для самореализации.

Похожие статьи
Лабильная психика
Лабильность психики человека - не что иное, как мгновенная реакция на события, сопровождающаяся частыми сменами настроения. Наша статья расскажет более подробно о понятии лабильной психики.
Кто такие масоны и чем они занимаются?
Масоны – члены общества, которое исповедует духовный рост и самопознание каждого из членов. Приверженцы этого движения хоть и не дискутируют на тему политики и религии, но играют огромную роль в этих областях жизни человечества. Они поддерживают друг с другом тесную связь и помогают людям.
Характер по месяцу рождения
Год, месяц и время рождения откладывают свой отпечаток на формирование личности человека. Безусловно, нельзя говорить о том, что все люди, рожденные в одном году и месяце, будут иметь одинаковые черты характера. В этой статье рассмотрим, как месяц рождения может повлиять на характер человека.
Как стать масоном?
Наверняка многие слышали о неком масонском ложе, окутанном массой тайн и загадок. Наша статья расскажет, что это за общество, какие функции выполняют его члены и как стать одним из масонов.