Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

С чего начать саморазвитие?

С чего начать саморазвитие

Саморазвитие – это самостоятельное совершенствование и улучшение качества жизни, устранение проблем на физиологическом и духовном уровне человека. С чего начать саморазвитие? Если вы уже задали себе такой вопрос, значит, вы находитесь на первом этапе саморазвития личности. Ведь любой план саморазвития всегда начинается с осознания того, что настало время что-то менять в своей жизни.

После того, как вы разобрались со своими мыслями, решительно настроились начать работу над собой, вам нужно сесть за стол и перенести на бумагу все положительные и отрицательные стороны своей жизни. И именно не представить, что вы записали все, а сесть и записать – вот увидите, результат будет совсем иной.

Способы саморазвития будут напрямую зависеть от того, в какой сфере вашей жизни вы решили навести порядок в первую очередь. Не стоит приниматься сразу за несколько проблемных сторон, лучше сконцентрироваться сначала на одной проблеме, все силы направить, например, на внешний вид, а затем приступать к следующему аспекту.

Итак, с чего начать свое развитие?

Еще раз повторимся, первые шаги к саморазвитию это готовность к саморазвитию, осознание человеком своих проблем, неудовлетворенности жизнью и принятие целиком и полностью ответственности за собственную жизнь, за ее уровень.

Первый метод саморазвития это запись на бумагу всех аспектов жизни и их субъективная оценка.

Например, можете завести 4 колонки, в которых запишите основные стороны для положительного развития вашей жизни.

Здоровье Отношения Работа Творческая реализация
Физическая форма Интимные отношения Финансовая независимость Реальность осуществления духовных потребностей
Общее самочувствие Отношения с близкими Удовлетворенность материальным положением Уважение общества
Внешний вид Отношения с незнакомыми людьми Удовлетворенность рабочим положением Поиск смысла жизни
Получение духовной эстетической пищи
Оценка: 3 (удовл.) Оценка: 4 (хорошо) Оценка: 2 (неуд.) Оценка: 4 (хорошо)

Следующие методы или шаги к саморазвитию это выбор, поиск и начало действия. Выберите из четырех колонок ту, которая больше всего на данный момент нуждается в улучшении. Первые шаги к саморазвитиюНайдите средство или средства саморазвития выбранной стороны жизни. Например, средство саморазвития в сфере здоровья – это занятие спортом, в сфере отношений – общение и изучение психологии, в рабочей сфере – постоянное увеличение знаний и умений, в сфере творчества – книги и общение с интересными, творческими людьми.

В дополнение к вышесказанному поищите у себя в городе специалистов, проводящих уроки самовоспитания и саморазвития, и запишитесь на посещение, скорей всего, они проходят в форме семинаров. Если таких семинаров вы не найдете, то можно просто записаться к психотерапевту, который вам поможет составить план саморазвития, подскажет, с чего, именно вам начать саморазвитие.

В заключение, вам также следует не ограничиваться данной статьей, а искать и изучать дополнительную хорошую литературу о саморазвитии личности.

Успехов вам в работе над собой!

Похожие статьи
Матрица Эйзенхауэра
Эйзенхауэр - президент США. Ясно, что такой человек знал толк в планировании своего времени и расставлении приоритетов. Он даже разработал свой метод, получивший название "матрица Эйзенхауэра". Попробуем разобраться, что это такое.
Почему исчезает радость от достижения цели?
Когда у нас есть цель, какой бы далекой и недостижимой она была, мы идём по жизненному пути, зная, что делаем это небезосновательно. Но вот мечта сбылась, цель достигнута, но это почему-то не вызывает в нас того ощущения нескончаемого счастья, которое предполагалось. Почему же так происходит?
Как стать успешной женщиной?
Вслушайтесь в словосочетание «успешная женщина» - чаще всего нам представляется эдакая бизнесвумен, которая держит всё под контролем. Но на самом же деле - это та представительница прекрасного пола, которая добилась успеха в какой-то определённой сфере, но при этом не забыла про другие важные аспекты своей жизни.
Принцип Парето
Известный ученый-экономист Вильфредо Парето более, чем за сто лет до нас придумал гениальную схему расстановки приоритетов, известную как принцип Парето. В чем она заключается, вы узнаете в этой статье.