Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Самобичевание – что это значит, душевное и физическое страдание, основные причины

Самобичевание – что это значит, душевное и физическое страдание, основные причины

Некоторые люди особенно остро реагируют на неудачи и отличаются повышенной самокритичностью. Отдельным индивидам подобные чувства помогают избежать повторных ошибок и совершенствоваться в личностном плане. Излишнее чувство стыда наоборот приводит к развитию у человека комплексов и неспособности принимать верные решения в критической ситуации. Обостренные эмоции носят деструктивный характер и от них необходимо избавляться.

Самобичевание – что это значит?

Для того чтобы снизить чувство собственной недостаточности, люди прибегают к физическим и моральным наказаниям. Самобичевание – это неосознанное или намеренное обвинение себя в неправильных поступках, действиях. Нередко люди, склонные к чрезмерной самокритике, приписывают себе чужую вину или обвиняют себя за приемлемые формы поведения. Психологи считают, что состояние развивается из-за несоответствия факторов внешней среды внутреннему миру конкретного индивида.

Существуют и другие слова – синонимы термину «самобичевание»:

  • обвинение;
  • истязание;
  • критика;
  • самоедство.

Симптомы самобичевания

Проявления состояния может быть множество. Необходимо перечислить основные факторы характеризующие, что такое самоедство:

  • стремление к оправданию себя перед окружающими;
  • взятие на себя чужой ответственности;
  • постоянное стремление угодить другим;
  • регулярное прокручивание в голове произошедших событий;

Душевное самобичевание

Психологи отличают людей со здоровой критикой и самоедством по ряду симптомов. В первом случае, человек использует ошибки для совершенствования навыков и жизненного опыта. Люди с нормально функционирующей психикой при возникновении неприятной ситуации рассуждают следующим образом: «Я приложил недостаточно усилий», «У меня было неверное представление о ситуации», «Я недооценил сложность проблемы».

Самоедство мешает человеку делать правильные выводы из сложившейся ситуации и извлекать полезные уроки. Самокритичность в этом случае перерастает в навязчивую идею и приступы угрызения совести. Мысли, которые приходят на ум, человеку склонному к самоедству:

  • «я неудачник»;
  • «я никогда не смогу добиться успеха в жизни»;
  • «я самый плохой работник»;
  • «во всем виноват только я».
душевное самобичевание

Физическое самобичевание

Личности, склонные к излишней критике, практически всегда недовольны собой. Они чувствуют себя беспомощными и угнетенными. Подобные ощущения приводят к моральному напряжению и отсутствию выхода негативных эмоций. Люди с низкой самооценкой нередко придумывают себе физические наказания для того, чтобы облегчить душевные страдания. Это проявляется:

  • нанесением себе увечий;
  • склонностью с садамазахизму;
  • намеренным причинением вреда своему здоровью;
  • отсутствием попыток прекратить насилие над собой, исходящее со стороны окружающих.

Лица с низкой самооценкой нередко вступают в секты, так как они зависимы от мнения лидеров коллектива. Они допускают возможность причинения себе физических увечий и боли членами коллектива. Снять угрызения совести такие личности пытаются с помощью алкоголя или наркотиков. Физические страдания – одна из причин, приводящая к развитию психосоматических нарушений.

физическое самобичевание

Причины самобичевания

Считается, что формирование самооценки происходит в детском возрасте. Неправильное поведение родителей, травля со стороны сверстников, погрешности в воспитании – все эти факторы спровоцировать искаженное восприятие реальности во взрослом возрасте. Матери, которые постоянно критикуют ребенка и применяют к нему физические способы наказания, совершают ошибку.

Другие причины, которые провоцируют недовольство собой:

  • неуверенность в собственных поступках патологического характера;
  • комплекс неполноценности;
  • невозможность быстро адаптироваться к меняющимся условиям;
  • страх принятия правильного решения;
  • неспособность поверить в собственные способности.

Самобичевание в религии

Согласно Библии и Корану, все люди на земле (включая святых) грешат. Ошибки требуют покаяния перед Богом. По этой причине обдумывание своих поступков и раскаяние в содеянном – одни из важных форм поведения в любой религии, будь то христианство, ислам или буддизм. При этом каждый верующий должен соблюдать умеренность. Нельзя постоянно сокрушаться из-за мелких проступков. Стоит помнить, что самобичевание – это грех. Оно возникает из-за недостатка веры и надежды на Божью милость.

самобичевание в религии

К чему приводит самобичевание?

Существует несколько исходов, причиной которых может стать чрезмерное самоедство:

  1. Отсутствие чувства радости, из-за чего человек постоянно испытывает тревожность и печать. Постоянное самоедство приводит к затяжной депрессии, обострения которой снимаются только с помощью сильнодействующих психотропных препаратов.
  2. Невозможность заниматься повседневными делами. Самокритика и анализ произошедших событий забирает у индивида жизненные силы и приводит к снижению его трудоспособности.
  3. Ощущение собственной безнадежности. Состояние приводит к тому, что личность не может самореализоваться в жизни.
  4. Недостаточное уделение внимания себе. Индивид, считая себя неполноценным, перестает следить за внешностью и здоровьем.
  5. Общение с людьми-вампирами. Морально неустойчивые люди часто оказываются в «руках» у недобросовестных личностей, во всем ищущих собственную выгоду.

Как перестать заниматься самобичеванием?

Чрезмерная самокритика требует обязательной коррекции. В противном случае она негативно скажется на качестве жизни индивида. Существует несколько способов, как перестать заниматься самоедством и самобичеванием:

  1. Принимать себя со всеми недостатками. Это не означает, что человек должен отказаться от самосовершенствования.
  2. Перестать сравнивать себя с окружающими. Каждый человек уникален, поэтому отдельные черты характера у него выражены в большей или меньшей степени. Каждая личность имеет набор недостатков и достоинств.
  3. Не предаваться излишним фантазиям. Люди, склонные к самобичеванию, часто мечтает. Это приводит к бесполезному выходу психологической энергии.
  4. Заняться активным делом или найти себе хобби по душе.
  5. Строить планы на будущее. При выполнении определенного пункта из алгоритма у человека появится уверенность в собственных силах.
 
Похожие статьи
Делирий – что это такое, основные причины и симптомы проблемы, описание разных видов
Делирий в психиатрии называют расстройство, сопровождающиеся галлюцинациями, бредом и изменением сознания. Лечение возможно лишь в стационаре. Выделяют абортивный, хронический, острый, алкогольный, инфекционный типы.
Самоедство – что это такое, основные причины и методы избавления
Самоедство – извращенная форма самокритики, когда вместо того, чтобы понять и принять свои недостатки, человек начинает изводить и грызть себя за те или иные проступки. Быть самоедом неприятно, но от этого состояния можно избавиться.
Невротик как тип личности
Одни и те же события мы все оцениваем по-разному. Почему так происходит? Оказывается, все объясняется особенностями восприятия окружающей действительности и нашей психикой, то есть все зависит от психотипа человека.
Сколько длится послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия, к сожалению, явление нередкое, требующее правильного подхода и знания, как от него избавиться. В этой статье мы расскажем о симптомах, причинах и продолжительности послеродовой депрессии.