Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Советы психолога, как быть оптимистом

советы психолога как быть оптимистом

Каждое мировоззрение имеет свои плюсы и минусы. Эта банальная мысль имеет силу аксиомы. Но соотношение плюсов и минусов в них отнюдь не равно.

Оптимист всегда находит повод порадоваться. Пессимист не упустит случая впасть в депрессию. У кого больше шансов стать счастливым человеком, как вы думаете?

А раз люди принимают решение в пользу счастья и оптимизма, необходимо рассмотреть, где этот оптимизм можно добыть.

Как стать оптимистом - советы психолога

  1. Неглупый человек понимает, что его начинания могут привести к плохому результату. Не думать об этом нельзя. Но думать надо не так: «Опять, конечно, ничего не получится», - а так: «Может ничего не получиться, если я не сделаю того-то и того-то. Это надо сделать». И не надо считать пессимистов большими реалистами в данном случае: они, скорее всего, «то-то и то-то» делать не будут, все спихнут на авось, а потом будут плакаться.
  2. Нужно искать в каждой ситуации светлые стороны. Они там есть. Если не получается найти, то нужно вернуться к началу этого пункта. Если совсем никак, то следует представить, что еще более худшее могло случиться, но – ура! - не случилось. Потерялся кошелек? – Хорошо, что паспорт и кредитки остались. Украли сумку со всем содержимым? – Хорошо, что не ограбили квартиру. Это поможет оставаться оптимистом.
  3. Следует помнить: всегда есть те, кому еще хуже. Сравнивая себя с ними, можно понять, что вы – везунчик. На свете существуют не только миллионеры и кинозвезды; их мало, и никто не знает, каково им на самом деле живется в этой жизни. Гораздо больше людей живут хуже по уровню жизни и удачливости. И это не только маргиналы. Им просто не повезло. Вы знаете, что есть слепо-глухо-немые люди? Следуя логике многих людей, они давно должны были умереть от тоски. Нужно помнить, что есть те, кому еще хуже, и помогать им - это правила оптимиста.
  4. Если человек попал в плохую ситуацию – ну, можно немного поплакать или поругаться. Снять стресс. И все. Не позволять себе думать о своей неудаче. Сконцентрироваться на ошибках и обдумать, как их избежать в будущем.
правила оптимиста

Три основных совета психологов, как стать оптимистом

  1. Перестать слушать «плохих» людей, не прислушиваться к ненужным источникам информации, программирующих на боль и неудачи. Необходимо самостоятельно программировать себя.
  2. Ежедневно настраивать себя на то, что новый день начинается с положительных ситуаций и хорошего настроения.
  3. Общаться с оптимистами, так как невозможно самому ним стать без этого. Нужно брать пример с тех, кто позитивно смотрит на мир.
Похожие статьи
Правила этикета для мужчин
Сегодня, как никогда в цене хорошее воспитание и манеры, потому как современная жизнь упрощает и упускает некогда ценные понятия. Эта статья расскажет о правилах этикета для мужчин, соблюдая которые любой представитель сильного пола будет только в выигрыше.
Этикет в интернете
Этикет - это то, без чего не может быть никакого культурного общения и взаимодействия между людьми и интернет тому не исключение. Эта статья расскажет правилах этикета в интернете, которых следует придерживаться, общаясь во всемирной паутине.
Как реагировать на хамство - советы психолога
К сожалению, но на приходится сталкиваться с хамством гораздо чаще, чем хотелось бы. В этой статье мы предлагаем советы специалистов в области психологии, которые помогут с достоинством выйти из ситуаций, когда нам хамят.
Как познакомиться с девушкой на улице?
Познакомиться на улице с девушкой одновременно и сложно, и просто, но зная правила, о которых расскажет наша статья, можно избавиться от нежелательных последствий при попытках познакомиться на улице.