Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Болят колени - что делать?

Болят колени что делать

Коленный сустав – это самый крупный и самый сложный по строению механизм, соединяющий бедренную кость и две параллельных кости голени. Легкий дискомфорт и боль в этой области время от времени могут испытывать многие люди, но у некоторых эти ощущения мешают нормально и полноценно жить. Что делать, если болят колени, будет рассказано в этой статье.

От чего болят колени?

Причин этому явлению может быть несколько, вот они:

  1. Травмы и повреждения.
  2. Патологии, возникающие в результате чрезмерных нагрузок, такие как бурсит, тендиоз и др.
  3. Заболевания. Хондроз и остехондроз, артрит, подагра.
  4. Заболевания нервной системы и других органов, при которых могут болеть колени, при этом особенно выделают психосоматику. Связь психики и тела изучают давно и многие ученые пришли к выводу, что в основе большинства заболеваний лежат глубинные проблемы личности.

Поэтому за ответом на вопрос, почему болят колени при сгибании, нужно обращаться к специалисту, чтобы он поставил диагноз и назначил правильное лечение.

Лечение

Традиционная терапия во всех случаях преследует цель:

  1. Обезболить пораженную область.
  2. Устранить главный фактор, вызывающий болевой синдром,
  3. Восстановить целостную структуру и функцию коленного сустава.

Если боль вызвана травмой, то колено ни в коем случае нельзя греть. Лучше приложить на некоторое время лед, а после зафиксировать повязкой и вызывать неотложку. После снижения болевого синдрома и устранения отека можно наложить теплый лечебный компресс и проводить легкую гимнастику для разработки сустава. Вообще специалисты рекомендуют выполнять посильные упражнения всегда и хотя бы два раза в неделю делать гимнастику. Это особенно касается лиц, страдающих от ожирения, у которых колени «застаиваются» и болят.

Тем, кто хочет знать, что делать, если сильно болят колени, следует посоветоваться со специалистом и принять курс обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Защитить и восстановить хрящ помогают хондропротекторы, препараты для укрепления иммунитета. Положительно на больные колени воздействует массаж, а также родоновые ванны и аппликации с грязями. Можно обратиться за помощью к мануальщику или пройти курс физиотерапии. Снять давление на коленный сустав и уменьшить боль помогает ношение бандажа.

Значительный терапевтический эффект можно получить при внутрисуставных инъекциях противовоспалительными кортикостероидными гормонами. Это позволит лекарству попасть непосредственно в синовиальную жидкость, которая обеспечивает питания хрящевой ткани.

Народные способы лечения:

  • черную редьку полезно использовать как внутрь, так и наружно. В первом случае необходимо принимать по утрам до завтрака 2–3 ст. л. натертой на терке редьки. В качестве компресса использовать свежеочищенную кожуру. При этом начинать нужно с 5 минут, каждый день прибавляя по минуте. Когда продолжительность воздействия дойдет до 15 минут, обеспечить снижение в обратном порядке, вернувшись к 5 минутам. Дней 10 отдохнуть сильно болят колени что делатьи снова пройти полный курс;
  • если колени болят и опухают, поможет содовый компресс. На литр теплой воды необходимо взять 1 ст. л. соды и в этом растворе смочить сложенную в несколько слоев марлю. Время воздействия – четверть часа, а после рекомендуется смазать больное место подсолнечным или оливковым маслом;
  • листочек хрена обдать только что вскипевшей водой и зафиксировать на колене на несколько часов. Делать каждый день в течение недели;
  • можно каждую ночь ложиться с спать с компрессом в виде кусочка свежего сала, а утром снимать.
Похожие статьи
Как не пьянеть, когда нужно можно пить?
Иногда приходится посещать мероприятия, подразумевающие длительные застолья с употреблением спиртных напитков. Эта статья расскажет, как не пьянеть, когда приходится достаточно много пить.
Вейпинг - вред и польза
Электронные сигареты находятся на пике своей популярности, так как являются альтернативой обычным сигаретам и пользуются спросом в большей степени у тех, кто пытается бросить курить. Наша статья расскажет о секретах вейпинга, его вреде и пользе.
Секреты долгожителей
Многие люди задумываются над тем, как продлить свою жизнь. Справиться с этой задачей могут помочь советы реальных долгожителей, которых можно встретить в разных уголках мира. В этой статье вы найдете наиболее популярные секреты долгожителей.
Как правильно начать закаляться в домашних условиях?
С каждым годом количество людей, которые хотят научиться закаляться, увеличивается. В этой статье вы сможете найти рекомендации о том, как правильно начать закаляться в домашних условиях.