• Бизнес и карьера
• Развитие мозга и тела
• Мудрость и мотивация
• Тайм-менеджмент
• Психология и отношения

• Развитие экстрасенсорики
• Развитие мозга и речи
• Развитие тела
• Полезные навыки

Болят колени - что делать?

Коленный сустав – это самый крупный и самый сложный по строению механизм, соединяющий бедренную кость и две параллельных кости голени. Легкий дискомфорт и боль в этой области время от времени могут испытывать многие люди, но у некоторых эти ощущения мешают нормально и полноценно жить. Что делать, если болят колени, будет рассказано в этой статье.

От чего болят колени?

Причин этому явлению может быть несколько, вот они:

1. Травмы и повреждения.
2. Патологии, возникающие в результате чрезмерных нагрузок, такие как бурсит, тендиоз и др.
3. Заболевания. Хондроз и остехондроз, артрит, подагра.
4. Заболевания нервной системы и других органов, при которых могут болеть колени, при этом особенно выделают психосоматику. Связь психики и тела изучают давно и многие ученые пришли к выводу, что в основе большинства заболеваний лежат глубинные проблемы личности.

Поэтому за ответом на вопрос, почему болят колени при сгибании, нужно обращаться к специалисту, чтобы он поставил диагноз и назначил правильное лечение.

Традиционная терапия во всех случаях преследует цель:

1. Обезболить пораженную область.
2. Устранить главный фактор, вызывающий болевой синдром,
3. Восстановить целостную структуру и функцию коленного сустава.

Если боль вызвана травмой, то колено ни в коем случае нельзя греть. Лучше приложить на некоторое время лед, а после зафиксировать повязкой и вызывать неотложку. После снижения болевого синдрома и устранения отека можно наложить теплый лечебный компресс и проводить легкую гимнастику для разработки сустава. Вообще специалисты рекомендуют выполнять посильные упражнения всегда и хотя бы два раза в неделю делать гимнастику. Это особенно касается лиц, страдающих от ожирения, у которых колени «застаиваются» и болят.

Тем, кто хочет знать, что делать, если сильно болят колени, следует посоветоваться со специалистом и принять курс обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Защитить и восстановить хрящ помогают хондропротекторы, препараты для укрепления иммунитета. Положительно на больные колени воздействует массаж, а также родоновые ванны и аппликации с грязями. Можно обратиться за помощью к мануальщику или пройти курс физиотерапии. Снять давление на коленный сустав и уменьшить боль помогает ношение бандажа.

Значительный терапевтический эффект можно получить при внутрисуставных инъекциях противовоспалительными кортикостероидными гормонами. Это позволит лекарству попасть непосредственно в синовиальную жидкость, которая обеспечивает питания хрящевой ткани.

Народные способы лечения:

• черную редьку полезно использовать как внутрь, так и наружно. В первом случае необходимо принимать по утрам до завтрака 2–3 ст. л. натертой на терке редьки. В качестве компресса использовать свежеочищенную кожуру. При этом начинать нужно с 5 минут, каждый день прибавляя по минуте. Когда продолжительность воздействия дойдет до 15 минут, обеспечить снижение в обратном порядке, вернувшись к 5 минутам. Дней 10 отдохнуть и снова пройти полный курс;
• если колени болят и опухают, поможет содовый компресс. На литр теплой воды необходимо взять 1 ст. л. соды и в этом растворе смочить сложенную в несколько слоев марлю. Время воздействия – четверть часа, а после рекомендуется смазать больное место подсолнечным или оливковым маслом;
• листочек хрена обдать только что вскипевшей водой и зафиксировать на колене на несколько часов. Делать каждый день в течение недели;
• можно каждую ночь ложиться с спать с компрессом в виде кусочка свежего сала, а утром снимать.