Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Чем полезен грецкий орех для мужчин?

чем полезен грецкий орех для мужчин

«Праздником для мозга» назвал грецкий орех известнейший врач-психотерапевт Владимир Леви потому, что даже небольшое количество орехов, смешанное с маслом восстановит жизненные силы, поднимет общий тонус. Чем же полезен грецкий орех для мужчин?

Польза и вред грецкого ореха для мужчин

Грецкий орех получил широкую известность для мужчин еще во времена Гиппократа. Древнегреческие лекари советовали давать этот орех мальчикам с самого раннего возраста. Врачи использовали его как лекарственное средство от «мужского бессилия».

Помимо целого комплекса витаминов группы В, С, А, Е, РР в этом орехе содержится много ненасыщенных жирных кислот, белок, натрий, цинк, железо и кобальт. Вместе с козьим молоком орехи снижают нервное напряжение, минимизируют агрессивность, помогают нервной системе прийти в норму. Употребляя в пищу несколько орехов каждый день, мужчина восполнит витаминный баланс. Грецкие орехи помогают справиться с двумя главными врагами «мужского» здоровья: аденомой и простатитом.

Благотворное влияние ореха на мужское здоровье возможно благодаря цинку, кальцию и магнию. Они стимулируют образование молекул тестостерона, а соответственно, повышается уровень потенции.

В сочетании с медом, грецкий орех удваивает свою пользу для мужчин: потенция восстанавливается в кратчайшие сроки, улучшается качество семенной жидкости. Этот вкусный и полезный десерт не требует особых кулинарных навыков. Достаточно очистить грецкий орех от скорлупы, немного измельчить и залить свежим жидким медом, причем орехи и мед должны быть в равном количестве, то есть 1: 1. Единственное, о чем просят помнить диетологи, это высокая калорийность обоих продуктов. Чтобы избежать быстрого набора лишнего веса не стоит злоупотреблять этим блюдом. Самой оптимальной суточной нормой меда с грецкими орехами будут 2 столовых ложки «десерта». Максимальную пользу мужчина извлечет, если будет принимать это средство по утрам.

Похожие статьи
Набор массы для мужчин
Активно тренирующимся мужчинам важно поставить перед собой цель – набрать как можно больше мышечной массы тела. При этом главное, чтобы набор веса не противоречил принципам здорового питания и образа жизни.
Чем полезен арбуз для мужчин?
У всех продуктов питания есть свои преимущества и недостатки, которые важно учитывать при формировании своего меню. В этой статье вы сможете найти информацию, которая касается полезных свойств арбуза для мужчин.
Чем полезна дыня для мужчин?
Лето – прекрасное время, чтобы не только наслаждаться свежими фруктами, но и получать от них огромную пользу. В этой статье вы сможете найти информацию, которая касается пользы дыни для мужчин.
Чем полезны помидоры для мужчин?
Помидоры являются любимыми овощами огромного количества людей, но мало кто знает об их огромной пользе. В этой статье вы сможете найти информацию, которая касается полезных свойств помидоров для мужчин.