Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Что нужно для счастья?

Что нужно для счастья

Люди часто думают, что им надо чем-то обладать или с ними что-то должно произойти, чтобы они, наконец, смогли почувствовать себя счастливыми. Они живут в постоянной гонке за деньгами, роскошью, известностью или властью, но достигая цели одну за другой, так и остаются несчастными. Значит, для полного счастья человеку нужно что-то другое, то, что не приобретается за деньги и не зависит от внешних обстоятельств.

Счастье для всех одинаковым быть не может

У каждого человека оно будет свое, ведь все мы разные. Взять, к примеру, ребенка - что нужно для его детского счастья? Игрушки, сладости, полная свобода? Это все его, конечно, порадует, но изобилие развлечений и вседозволенность приводят, в конце концов, к капризам, недовольству и вызывающему поведению. Потому что дети больше всего нуждаются во внимании взрослых, прежде всего - родителей.

И сделать детей счастливыми очень просто. Ведь у них любая радость - до неба, и доставить ее совсем несложно. Не важно, каковы условия жизни и уровень доходов в семье. Достаточно показывать им свою любовь, ласкать и обнимать их, позволять заниматься любимым делом и время от времени удивлять.

А взрослому - много ли нужно для счастья?

Оказывается - нет, совсем немного. Рецепт обретения счастья очень прост, вот что для этого вам понадобится:

  1. Регулярная физическая нагрузка. Любая активность, любое движение поднимают настроение и повышают общий тонус. Вы можете заниматься спортом или танцами, устроить подвижные игры на отдыхе, возиться с ребятишками - все это одинаково способствует выработке эндорфинов, наших гормонов счастья. Даже усталость, которая потом наступает - приятная, не тяжелая. Вас будоражат интересные мысли, рождаются новые желания, появляется больше уверенности и задора. Это ли не счастье?
  2. Время на любимые занятия, хобби, приятный отдых. Выкраивайте минутку даже в своем самом плотном графике, чтобы делать то, что вы любите. Если вы отдыхаете, сидя перед телевизором, потому что у вас ни на что больше нет сил, просто подумайте - чего бы вам хотелось на самом деле? И сделайте это для себя - заварите кофе, как вы любите, или примите горячую ванну с пеной, запишитесь к парикмахеру или на массаж, позвоните друзьям, почитайте книгу или журнал… Или, может быть, вы хотите чего-то другого?
  3. Помощь другим. Добрые поступки могут осчастливить не только тех, кто нуждается в вашей поддержке или защите, но и вас тоже! Бескорыстная помощь наполняет нашу жизнь смыслом и прекрасно влияет на самооценку. Вы можете заняться благотворительностью, стать добровольцем какой-нибудь общественной организации или просто обратить внимание на людей, живущих рядом. Сходить для них в магазин или в аптеку, навестить знакомого в больнице, покормить бездомную собаку вместе с детьми или сделать кормушки для птиц, подбодрить кого-то теплым словом - выбирайте, что вам по душе и действуйте!
  4. А еще вы можете:Для счастья нужно совсем немного
  • слушать музыку, которая вам нравится, петь или танцевать;
  • играть в хоккей, футбол, баскетбол или волейбол, шахматы или домино, карты или лото;
  • плавать в бассейне;
  • прыгнуть с парашютом;
  • завести домашнее животное;
  • купить подарок любимому человеку;
  • сделать подарок самому себе;
  • выкинуть старые, ненужные вещи;
  • сделать свой дом красивее, уютнее.

Достаточно лишь понять, что любому человеку для счастья нужно совсем немного, и это изменит вашу жизнь. Вы научитесь ценить приятные мелочи, которые до сих пор не замечали. Станете меньше беспокоиться и больше радоваться. Потому что счастье - в ваших руках, и оно не в обладании чем-то и не в ожидании чего-то, оно - внутри вас.

Похожие статьи
Безопасные способы снятия напряжения
Счастливчиков, которые могут похвастать отсутствием в своей жизни стрессовых ситуаций подавляющее меньшинство, да и те наверняка все йоги. Но что же делать обычному среднестатистическому человеку, у которого за целый рабочий день накапливается такое напряжение, что кажется ещё чуть-чуть и взорвёшься?
Как научиться не нервничать?
Все люди нервничают по тем или иным поводам, кто-то больше, а кто-то – меньше. Но есть несколько способов успокоиться и поберечь свои нервы. О них – прямо сейчас.
Не хочу жить – что делать?
Многим из нас хоть раз в жизни приходило в голову, что самым оптимальным вариантом решения всех посыпавшихся, как снег на голову, проблем, будет просто уйти из этой жизни. Вот о том, как справляться с подобными мыслями и как избавлять от них близких, мы сейчас вам и расскажем.
Нет сил – что делать?
Временный упадок сил рано или поздно настигает каждого из нас – ведь если жить «на износ» и не давать своему организму полноценно восстанавливаться, хорошим это всё равно не закончится. Поэтому так важно обратить внимание на первые же симптомы отсутствия жизненных сил и принять соответствующие меры.