Эмоциональная зависимость
Эмоциональная или любовная зависимость отличается от наркотических зависимостей лишь тем, что побег из реальности осуществляется не химическими препаратами, а посредством отношений с таким же созависимым человеком. Сегодня мы не станем рассуждать на тему «любовь или зависимость» или «болезненная любовь». Все это уже писано и переписано, но толку от этого – ноль. Мы хотим вместе с вами разобрать саму сущность эмоциональной зависимости и, главное, - ее причины.
Мы рождаемся зависимымиВсе мы рождаемся и находимся в зависимости первые три года жизни. Это нормальный процесс, который обеспечивает полный контакт ребенка и матери, их целостность и нераздельность. К трем годам должно произойти наше второе рождение – психологическое. Это означает, что человек (еще совсем маленький, но уже человек!) осознает свое «Я», хочет быть самостоятельным и свободным. Если по каким-то причинам это не произошло, эмоциональная зависимость в отношениях с матерью не закончилась, человек несет в себе этот «сбой программы» во взрослую жизнь, и созависимым становится не от матери, а от своих сексуальных партнеров.
Как распознать зависимость?Нам, порой, очень сложно распознать и разделить любовь и эмоциональную зависимость, ведь, по сути, истинная любовь всегда подразумевает и долю зависимости, стараний угодить своему предмету любви. Однако эмоциональная зависимость – это не часть отношений, а беспросветная туча, намертво скрывшая от нас солнце жизни. Попробуйте найти среди следующих признаков эмоциональной зависимости и свои:
- не испытываете собственных чувств и мыслей, живете и думаете другим;
- не верите, что достойны любви;
- испытываете чувство вины, когда у других людей есть проблемы;
- постоянно ищете одобрения другого;
- считаете, что другим виднее, что вам надо и как вам лучше;
- едите, пьете, занимаетесь сексом даже когда не испытываете от этого удовольствие;
- плачете, чтобы добиться своего;
- постоянно доказываете, что вы достаточно хороши, чтобы вас любили;
- боитесь быть отвергнутым;
- вините себя, когда дела идут плохо;
- для того чтобы сбежать от собственных мыслей, постоянно находите себе какое-нибудь занятие;
- часто испытываете одновременно и любовь и ненависть;
- боитесь, что вас бросят;
- считаете, что сами не можете за себя постоять;
- не доверяете собственным решениям;
- не видите в себе силы, чтобы изменить свою жизнь.
На самом деле, осознать, что вы зависимы – это первый шаг к выздоровлению. Однако как бороться с эмоциональной зависимостью может сказать только настоящий специалист психиатрии, который на своей «шкуре» прошел и пережил свою личную эмоциональную зависимость.
