Фолиевая кислота для мужчин

Многие представители сильного пола просто не знают, что для мужчин фолиевая кислота необходима так же, как и для женщин. Давайте разберемся, что это за вещество, какое влияние оно оказывает на организм и стоит ли пить препараты, которые его содержат.

Чем полезна фолиевая кислота для мужчин?

Первое, что стоит отметить, это то, что данное вещество, которое еще также называют витамином В9, вырабатывается в организме человека. Но, бывают случаи, когда этого витамина просто не хватает, а ведь он необходим для нормального функционирования многих систем и органов, в том числе и репродуктивных.

Польза фолиевой кислоты для мужчин заключается в том, что она участвует в обменных процессах, помогает укрепить память и волокна нервной ткани, способствует улучшению состояния кровеносных сосудов, а также влияет на качество спермы. При недостатке этого вещества значительно увеличивается риск возникновения болезни Альцгеймера, падает качество спермы и генетического материала, а также снижается вероятность оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки женщины. Поэтому, если врач диагностировал что количество витамина В9 у парня недостаточное, он назначает курс специальных препаратов, которые помогут исправить ситуацию.

Влияет витамин В9 и на состав крови, если его не хватает, то не только ее свертываемость, но и качество падает, а это приводит к различным заболеваниям, в том числе таким как прогрессирующей анемии, которая в свою очередь может закончиться и летальным исходом.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании зачатия

Чаще всего курс лечения назначается тем парням, которые планирует стать отцом, но обследование показало, что витамина В9 в их организме не хватает. Как уже было сказано выше, уровень фолиевой кислоты для мужчин и для процесса зачатия имеет большое значение, при недостатке вещества вероятность оплодотворения яйцеклетки снижается на порядки. Исследования доказывают, что прием специальных препаратов, содержащих витамин В9 способен исправить ситуацию всего за несколько месяцев, поэтому принимать таблетки, если их назначил врач, стоит. В противном случае парень может никогда не осуществить мечту стать отцом собственного ребенка.

Дозировку фолиевой кислоты для мужчин подбирает врач, исходя из индивидуальных особенностей организма. Она может колебаться в пределах от 1 мкг до 5 мкг, в зависимости от того, по каким причинам был назначен препарат. Как правило, для профилактики снижения уровня витамина В9 в организме назначается минимальная доза, то есть 1 мкг, а вот для улучшения качества спермы она может быть повышена.

Самостоятельно начинать курс лечения специалисты не рекомендуют, это может привести к гипервитаминозу, который также опасен, как и недостаток полезных веществ в организме. Кроме того, переизбыток витамина В9 может стать причиной развития ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта, поэтому самостоятельно начинать его прием не следует. Чтобы определить, стоит ли начать прием капсул, обратитесь в поликлинику и сдайте необходимые анализы.

Без опасения навредить собственному здоровью, повысить уровень фолиевой кислоты можно изменив рацион питания. Это вещество содержится в таких овощах как морковь и лук, а также в тыкве и петрушке. Врачи советуют есть перечисленные продукты в сыром виде, так как термическая обработка разрушает витамин В9. Гречка, творог, сыр и печень тоже имеют в своем составе фолиевую кислоту, поэтому их также можно и нужно употреблять в пищу, если парень хочет избежать снижения уровня этого вещества в организме.