Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Интересные факты о сне

интересные факты о сне

Сон представляет собой некоторое состояние сознания, включающее несколько повторяющихся стадий. Возникновение стадий сна обусловлено активной деятельностью разных структур мозга. Каждый цикл сна делится на фазы медленного и быстрого сна. На долю медленного сна, его еще называют ортодоксальным, приходится 75%, а на быстрый или парадоксальный сон – примерно 25%.

10 фактов о сне

Существует множество интересных фактов о снах и сновидениях. Рассмотрим десять самых интересных из них.

  1. Человек не может долго находиться без сна, так как именно во сне организм восстанавливает свои силы. Но установленный без сна рекорд просто поражает. Человек, поставивший рекорд по отсутствию сна находился в состоянии бодрствования 18 дней и 21,4 часа.
  2. Алкоголь будет влиять на организм в два раза сильнее после пяти бессонных ночей. Еще одним фактом о сне является то, что храп появляется только в медленной фазе. Пока человек храпит, сны ему не снятся.
  3. Существуют интересные факты о сне, которые утверждают, что без тщательного медицинского обследования и наблюдения нельзя со 100% уверенностью определить спит человек или бодрствует. Это связано с тем, что нам свойственно спать и с закрытыми глазами, и с открытыми.
  4. Если человеку хватает всего пяти минут чтобы заснуть, значит, он ощущает явный недостаток сна. Среднее время засыпания должно составлять от 10 до 15 минут.
  5. Когда в доме появляется ребенок, родители остро ощущают недостаток сна. В среднем за первый год жизни малыша потеря сна родителей составляет от 400 до 750 часов.
  6. Существуют психологические факты о снах, когда у многих людей формируются биологические часы, позволяющие пробуждаться в необходимое время без будильника. Работают внутренние часы за счет гормона напряжения адренокортикотропина. Когда количество этого гормона резко увеличивается, это отражается на состоянии бессознательного ожидания стресса от необходимости утреннего пробуждения.
  7. Оптимальная продолжительность сна составляет 8 часов для людей среднего возраста, а пожилым людям достаточно 6 часов. А вот маленьким детям и подросткам необходимо целых 10 часов полноценного сна.
  8. Первые и последние два часа сна при постороннем шуме может привести к полному пробуждению.
  9. Интересным фактом о летаргическом сне является то, что внешний облик человека за многие годы может даже не измениться. Фактически это состояние подобно биологической заморозке.

Ниже предлагаем еще несколько неожиданных и интересных фактов о сне:

интересные факты о сне1
интересные факты о сне2
интересные факты о сне3
интересные факты о сне4
Похожие статьи
Зачем нужен интернет?
В этой статье мы поговорим о том, зачем нам нужен интернет и как мы им сегодня пользуемся. также вы узнаете интересные факты о том, что ежеминутно происходит в сети.
Можно ли изменить судьбу?
Эта статья расскажет о возможностях изменить свою судьбу, вопреки многим теориям, убеждающим в том, что такие перемены невозможны и все давно уже предначертано.
Секрет левитации
О левитации ходит множество мифов, но на самом деле, фактов, подтверждающих существование таких способностей нет. Эта статья расскажет о секрете левитации, который хорошо известен иллюзионистам.
Почему человек счастлив?
Счастью нельзя дать однозначное определение, потому что для каждого это что-то свое. Мы, все же, выделили основные жизненные моменты, которые предопределяют то, что в целом можно назвать счастьем.