Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как бросить пить алкоголь?

как бросить пить алкоголь

Злоупотребление алкоголем способно нанести существенный вред организму. Причем, вне зависимости от пола, хотя поражение женского организма начинается значительно быстрее. Итак, как заставить бросить пить алкоголь себя, если вы обнаружили, что у вас появилась такая пагубная привычка? Для начала нужно убедиться в том, что речь идет именно о зависимости. Представляете ли вы себе день без алкоголя? Влияет ли его прием на ваше настроение? Чувствуете ли вы, что вам сложно собраться и начать думать без приема хотя бы нескольких бокалов вина или же меньшего количества, но напитка покрепче? Если ответы утвердительные или же вы сомневаетесь, то это уже – не самый хороший знак. Нужно принимать меры.

Как бросить пить алкоголь - советы специалистов

Для начала стоит отметить, если речь идет о серьезной проблеме, у вас наблюдаются проблемы с почками, печенью и так далее, то лучше не экспериментировать с собственным организмом и начать бросать с наркологической помощью. Вам ее могут оказать в платных клиниках анонимно, без постановки на учет. Заодно там выдадут полный пакет информации о том, как бросить пить алкоголь – не брошюрки, а индивидуально подобранные сведения, подходящие специально для вас и вашей ситуации. Например, что лучше именно в вашем случае: сразу же отказаться от принятия спиртного или же начать постепенно уменьшать дозу?

Разумеется, многих интересует результат, получаемый в короткие сроки. Итак, как быстро бросить пить алкоголь без вреда для своего организма? Для начала нужно определить, насколько далеко зашло отравление. Ведь алкоголизм вреден именно тем, что это – яд, травящий наше тело. Он негативно воздействует на печень и на почки в первую очередь. Чаще всего страдают именно эти органы, что и приводит к отекам, одутловатости, изменению цвета лица в худшую сторону, появлению неприятного запаха изо рта и к ряду других проблем.

При злоупотреблении спиртными напитками могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Алкоголь также противопоказан тем, кто проходит лечение антибиотиками, поскольку усиливает нагрузку на печень в разы. Это может привести к сильнейшей токсикации организма. Так что если вы не знаете, как бросить пить алкоголь навсегда, обратите внимание на количество побочных и просто негативных моментов, связанных с этой вредной и крайне опасной для здоровья привычной. Злоупотребляющие спиртным люди расшатывают свою нервную систему. Кажется, что при стрессах стакан-другой способны принести облегчение. Но это впечатление крайне обманчиво, а эффект – временный.

Вопрос мотивации

Сегодня о том, как именно лучше бросить пить, написаны книги. Подобрать способ можно в зависимости от стажа вашей проблемы, от состояния организма в целом, а также от наличия других. Существуют мягкие способы бросить пить алкоголь, например, можно как быстро бросить пить алкогольначать постепенно сокращать количество употребляемого спиртного. Можно переходить на менее крепкие напитки, оставляя примерно то же количество. Или начать делать большие паузы.

Перед началом отказа от вредной привычки нужно убрать яд из организма. Именно поэтому в наркологии так популярны капельницы, позволяющие очищать кровь. Собственно, без них начать проблематично. Дальше прописывается конкретный курс. Например, это может быть курс определенных фитосборов, помогающих лучше очистить кровь и поддерживающих организм на это время. Обязательно нужно контролировать меню, исключить из него блюда, в состав которых входит алкоголь. Лучше не провоцировать организм! Иногда под запретом может оказаться даже кефир.

Похожие статьи
Упражнения Кегеля для мужчин
В этой статье мы расскажем о лечебной гимнастике, способствующей улучшению и укреплении мышц, отвечающих за половую сферу. Речь пойдет о гимнастике Кегеля для мужчин.
Полезные свойства имбиря для мужчин
Если женщинам известно о полезных свойствах имбиря для похудения, то сильная половина человечества не так хорошо осведомлена о пользе этого корня. Эта статья расскажет о полезных свойствах имбиря для мужчин.
Чем полезен имбирь для мужчин?
Если говорить об имбире и его пользе для мужчин, то сам перевод слова "имбирь", говорит сам за себя, так как означает "мужественный". Эта статья расскажет о полезных свойствах имбиря для мужского организма.
Чем полезны финики для мужчин?
В этой статье мы расскажем о полезных свойствах фиников, которые рекомендуют включать в мужской рацион питания. Еще вы узнаете, о содержании в финиках различных жизненноважных веществ, которые и обуславливают его пользу.