Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как очистить организм от алкоголя?

как очистить организм от алкоголя

Нередко вопрос о том, как очистить организм от алкоголя беспокоит людей в силу разных обстоятельств. Важно понимать, что выход алкоголя – это процесс естественный, и он произойдет в любом случае. Из-за того, что организм каждого человека в разной степени приспособлен к алкогольной интоксикации, этот процесс протекает у всех по-разному. Однако в ваших силах его ускорить.

Как очищается кровь от алкоголя?

Рассмотрим, как этот процесс протекает в естественных условиях. После того, что алкоголь попадает в кровь, его максимальная концентрация достигается спустя 1-2 часа. После этого молекулы начинают разрушаться и выходить из организма – это происходит через 2-3 часа после приема:

  • скорость вывода у мужчин - 0,1 – 0,15 промилле в час;
  • скорость вывода у женщин 0,085 – 0,1 промилле в час.

Если же доза принятого алкоголя слишком большая, организм бросает все силы на борьбу и выводи сразу по 0,26 промилле в час. У женщин метаболизм от природы медленнее, чем у мужчин, поэтому и вывод алкоголя происходит довольно медленно.

Как очистить организм после алкоголя?

Если вы всерьез задались вопросом о том, как очистить печень и почки от алкоголя, можно опробовать как методики медицины, так и народные средства. Поскольку первый путь требует участия врача, мы рассмотрим наиболее доступные домашние методики, которые человек может предпринять сам.

  1. Позаботьтесь о себе заранее: плотно поешьте перед застольем и обильно закусывайте во время него. Делайте упор на овощи, мясо, молочные продукты.
  2. Периодически покидайте стол, танцуйте, прогуливайтесь, выходите на улицу.
  3. За столом ешьте больше цитрусов: витамин С расщепляет алкоголь. Можно принять аскорбиновую кислоту.
  4. как очистить печень от алкоголя
  5. Обильно пейте воду, натуральные соки во время застолья.
  6. Примите мочегонное средство перед застольем.
  7. Откажитесь от сауны и бани – это сильный удар по сердцу и усиление риска возникновения инфаркта и прочих нарушений.
  8. Если вы сильно перебрали, выпейте воды и вызовите рвоту. Только после этого можно предпринимать остальные действия.
  9. Вернувшись домой, выпейте около 2-3 и больше стакана молока.
  10. Выпейте активированный уголь (по 1 таблетке на каждые 10 кг веса, т.е. 8 таблеток на 80 кг и т.д.).
  11. Любые активные движения ускоряют выход алкоголя из организма.

Кстати говоря, кофе, чай и жирная пища, напротив, препятствуют выходу алкоголя из организма. И помните – чем меньше вы выпили спиртного, тем проще восстановиться вашему организму.

Похожие статьи
Профилактика вредных привычек
В этой статье мы расскажем о вредных привычках и профилактических мерах по их устранению. Как известно, избавляться от таких явлений в своей жизни нужно, как можно быстрее, пока мы еще не стали рабами своих зависимостей.
Резкое похудение у мужчин - причины
В этой статье мы расскажем о возможных причинах резкого похудения у мужчин, которые не связаны с похудением при занятиях спортом и соблюдении диет.
Как очистить организм от шлаков?
Зашлакованность организма мешает полноценной работе внутренних органов, что негативно сказывается на здоровье. Эта статья расскажет о том, как можно очистить организм от шлаков без помощи специалистов.
Как улучшить качество спермы?
От качества семенной жидкости зависит то, как быстро произойдет оплодотворение и каким будет здоровье будущего ребенка, поэтому статья о том, как повысить качество спермы будет полезна будущим родителям.