Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как перестать смотреть порно?

как перестать смотреть порно

Большинство людей желают иметь полноценные отношения и хороший секс, который занимает в нашей жизни далеко не последнее место. Но если нет постоянного партнера, то возникает потребность в самоудовлетворении, которое происходит обычно во время просмотра возбуждающих видеороликов.

Сексологи утверждают, что в просмотре порнографии нет ничего плохого, если, конечно, это не реальные изнасилования или порно с несовершеннолетними и другие подобные извращения.

Многие люди смотрят видео и картинки такого содержания, чтобы просто расслабиться или узнать для себя что-то новое. Но если начал возникать вопрос, как перестать смотреть порнографию, то, скорее всего проблема связана с зависимостью, с которой необходимо бороться.

Как раз и навсегда перестать смотреть порно и девушке, и парню?

Посещение порносайтов довольно распространенное явление среди пользователей. Причем 40% из них – девушки. Конечно, ничего страшного в этом нет. Однако если это происходит постоянно и мешает нормально жить, стоит задуматься, как можно решить эту проблему, при чем, методы решения подходят как для женщин, так и для мужчин.

Можно выделить следующие признаки порнозависимости:

  1. Просмотр порно происходит ежедневно и даже несколько раз в день. Особенно если с утра было принято решение не смотреть какие-либо видео и картинки эротического содержания, но на протяжении дня это решение изменилось из-за неудержимого желания.
  2. Навязчивые мысли не покидают на работе или учебе, а также отвлекают от других дел.
  3. Появились проблемы в интимных отношениях или вовсе перестал интересовать секс с реальным партнером и достаточно получить удовольствие от мастурбации.
  4. Возбуждение наступает только после просмотра порнографии.
  5. Если хотя бы некоторые признаки были замечены, то стоит поскорее избавиться от этой зависимости и начать жить нормальной полноценной жизнью.

Итак, для начала необходимо ограничить просмотр видео и картинок порнографического содержания до 1-2 в неделю. Затем удалить с компьютера все архивы, содержащие эти материалы, а также ссылки на порносайты. Чтобы сидя за компьютером, не возникало желания посмотреть что-то из этого рода, необходимо меньше находиться за ним. Значит, нужно занять свой досуг чем-нибудь полезным. Например, можно увлечься бегом или другими видами спорта. Это поможет направить излишнюю энергию в другое русло.

Рекомендуется больше проводить время со своим любимым. Зачастую, когда есть постоянный партнер, желание смотреть порно и мастурбировать возникает при неудовлетворенности в сексе. Стоит с ним поговорить о своих предпочтениях и рассказать чего именно не хватает в интимных отношениях.

Если постоянного партнера нет, следует больше гулять, общаться. Также необходимо спланировать свой распорядок дня, чтобы по минимуму проводить время за компьютером в одиночестве. Когда возникает желание включить порно, следует принять прохладный душ.

может ли мужчина перестать смотреть порно

Может ли мужчина перестать смотреть порно?

Среди любителей фильмов с перчинкой имеются и такие, у которых есть постоянная партнерша. Многие девушки, застав за просмотром таких материалов своего парня, начинают обижаться. Но, несмотря на это, многие мужчины продолжают смотреть порно. Кто-то таким образом расслабляется, кто-то пытается научиться чему-то новому и внести разнообразие в интимную жизнь.

Но действительно стоит забеспокоиться, когда это происходит слишком часто, и к тому же есть проблемы в сексе. Все эти проблемы решаются доверительными беседами, в ходе которых можно выяснить, чего партнерам не хватает в сексе, ведь при желании и настоящих чувствах, не может быть неразрешимых вопросов.

Похожие статьи
Интернет-зависимость
Интернет-зависимость - бич современного общества и число зависимых от интернета людей неумолимо и очень быстро растет. Эта статья расскажет о классификации интернет-зависимости и ее последствиях.
Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли?
Нередко человек старается избавиться от какой-либо пагубной привычки, но понимает, что ему не хватает силы воли. Эта статья расскажет о том, что можно предпринять тем, кто стремится бросить курить.
Интернет зависимость у подростков
Подростковая интернет-зависимость набирает обороты и количество подростков, чья жизнь большей частью проходит перед монитором компьютера, неумолимо растет. Эта статья расскажет о причинах интернет-зависимости и методах избавления от нее.
Синдром профессионального выгорания
Синдрому профессионального выгорания подвержены представители целого ряда профессий, особенностями которых являются далеко не самые благоприятные условия труда, о которых и пойдет речь в этой статье.