Как проанализировать эффективность своей жизни?
Большинство людей, хотя бы поверхностно знакомых с тайм-менеджментом, знают, что важнейшее место в деле управления временем является планирование. То есть, перенос на бумагу (в компьютер) краткосрочных и долгосрочных планов, с подробным описанием шагов по их выполнению.
Однако прежде чем записать цели, их нужно поставить. А перед тем, как поставить цели, нужно понять, чего же вы все-таки хотите. Для многих людей этот вопрос является краеугольным — самым главным препятствием на пути к успешной жизни. Чтобы понять, чего мы хотим и чего нам недостает, стоит провести анализ эффективности собственной жизни. Для этого существуют специальные методики.
Колесо балансаРисуем круг. Делим его на сектора, каждый из которых будет означать какую-либо сторону вашей жизни: карьера, семья, личная жизнь, друзья, домашнее хозяйство, отдых, здоровье и т. д. Количество секторов и их название определяете вы сами. Кстати, очень интересно будет позже вспомнить ту сторону жизни, которую вы забудете включить в колесо баланса. Возможно, вы просто изгоняете из круга своих интересов данную область.
Разделив круг, дайте оценку каждому сектору по шкале от 1 до 10: насколько полно данная часть жизни реализована? Например, карьера в последнее время идет в гору — это 10, а вот выходные у вас последний раз были 1,5 месяца назад — это 0 (ну или как оцените). Каждый сектор раскрасьте в разные цвета. Причем если вы оценили сектор например, на 4 балла, то закрашенной должна быть меньше половины, на 10 баллов — полностью и т. д.
Чтобы колесо хорошо катилось по дороге Судьбы, оно должно быть идеально ровным, то есть в каждом секторе по 10 балов. Колесо получилось кривое? А может быть, вообще квадратное, потому и не катится?
Значит есть над чем работать, вот вам и цели в жизни.
Рисунок с изображением вашего личного колеса баланса лучше все время держать перед глазами. Перед тем, как что-то сделать, задайте себе вопрос: «Какие сферы моей жизни этот поступок сможет подвинуть к 10 баллам?» Задайтесь целью сделать колесо идеально ровным.
Пирог жизни
Еще одно упражнение помогает наглядно представить, насколько эффективна ваша жизнь. Данные, полученные в конце упражнения, стоит проанализировать и сделать выводы о том, как жить дальше: стоит ли уделять время депрессиям и воплощению в жизнь чужих ожиданий или пора уже реализовывать собственные мечты.
Сектор с 80 лучами лучше распечатать или нарисовать подобный на бумаге. 80 лучей — это 80 лет нашей жизни (слегка завышено, но тем не менее).
Заштрихуйте столько секторов, сколько вам лет.
Из оставшихся секторов зарисуйте еще 1/3 - это то время оставшейся жизни, которое вы попросту проспите.
Из оставшихся лучей зарисуйте четверть — время, которое уйдет на решение жизненных «несостыковок», неожиданных проблем, сложных ситуаций и т. д.
Много ли осталось времени на жизнь? Из всех ваших планов на будущее — сколько лучей будет отдано своим целям, а сколько — реализации чужих мечтаний?
А ведь для того, чтобы начать радоваться моменту «здесь и сейчас» многим еще предстоит доделать свое колесо баланса. Может быть, стоит взяться за дело, не откладывая?
Упражнения, безусловно, достаточно жесткие, однако, они позволяют взглянуть со стороны на свою жизнь и точнее понять, что нам нужно, а что лишнее. Ведь никто не говорил, что ставить цели легко, достигать их, возможно, будет еще сложнее. Но ведь результат того стоит?
