Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как продлить эрекцию?

как продлить эрекцию

Эректильная дисфункция у мужчин может принимать разные формы. Одна из них - неспособность удерживать половой орган в возбужденном состоянии положенное время, необходимое для совершения полноценного полового акта. Современному мужчине данное расстройство может доставить массу неудобств, в первую очередь, психологического характера. Он может полностью разувериться в себе и даже впасть в депрессию. Поэтому нелишними для каждого будут знания о том, как можно продлить эрекцию, и что нужно сделать, чтобы вообще избежать появления данной проблемы.

Как продлить эрекцию у мужчин - общие рекомендации

Все меры воздействия на данную проблему можно разделить на две категории: профилактические и непосредственные.

Профилактика направлена на предупреждение эректильного расстройства. Значительно снизить вероятность его появления помогут:

  1. Полный отказ от алкоголя и сигарет.
  2. Правильное питание: больше морепродуктов, свежей растительной пищи и нежирного мяса, орехов, молочных продуктов.
  3. Полноценный сон.
  4. Ежедневные физические нагрузки.
  5. Ходьба босиком, можно делать это дома на специальном массажном коврике для ног; таким образом задействуются активные точки тела и усиливается потенция.
  6. Ежедневный контрастный душ.
  7. Регулярное посещение бани.

Кроме того, любому мужчине просто необходимо знать, как продлить время эрекции прямо в процессе полового акта. К непосредственным мерам воздействия относятся:

  1. Правильное дыхание: как только мужчина начинает чувствовать приближающееся семяизвержение, ему следует сделать несколько глубоких и спокойных вдохов.
  2. Сжатие головки полового органа двумя пальцами за несколько секунд до овуляции.
  3. Оттягивание яичек вниз перед наступлением оргазма.
  4. Поменять позу в постели.
  5. Стимуляция точки Йен-Мо, находящейся между анальным отверстием и яичками, нужно просто нажать на нее несколько раз.
  6. Замедление темпа движений во время проникновения.
  7. Использование специальных колечек для пениса из мягкой резины.
  8. Мастурбация непосредственно перед началом полового акта.

Как продлить эрекцию медикаментозными методами?

Если не удается справиться с проблемой путем использования вышеуказанных методик, то можно прибегнуть к лекарственной терапии. Сегодня медицина располагает большим списком средств узконаправленного действия, которые рекомендованы именно для продления эрекции. Но чтобы их получить, необходимо сначала посетить врача-специалиста, поскольку подбираются такие препараты персонально для каждого пациента. Конечно, можно и самостоятельно приобрести в аптеке такие разрекламированные средства, как «Виагра», «Сиалекс» и т.п. Но врач сможет, помимо всего прочего, может дать мужчине индивидуальные рекомендации относительно того, как можно продлить эрекцию и улучшить качество полового акта, не навредив своему здоровью.

Как продлить эрекцию народными средствами?

Очень часто мужчин как продлить время эрекцииинтересует также ответ на вопрос, как продлить эрекцию в домашних условиях. Здесь могут помочь лечебные травы:

  1. Отвар корня женьшеня: 100 г. сырья залить 0,5 л кипятка, добавить мед и корицу, настаивать двое суток.
  2. Настой чабреца или крапивы: 100 г сырья залить стаканом кипятка, настоять и пить до еды.
  3. Грецкие орехи с медом: 200 г ядер очистить от оболочек, залить жидким медом, проварить пару минут на несильном огне, переложить в банку и убрать на месяц в темное место, затем принимать по несколько ложек ежедневно.
  4. Раствор мумие: развести в пару г смолы в столовой ложке воды, принимать на ночь или утром натощак.
Похожие статьи
Биологические ритмы человека
Исходя из всего этого, можно заключить, что биоритмы играют в жизни человека наиважнейшую роль, так как, по сути, они управляют всем, управляют течением самой жизни.
Негативное влияние алкоголя на мозг человека
Алкоголь оказывает негативное влияние на наш организм, ухудшая работу, практически, всех органов и систем. Эта статья расскажет о негативных последствиях приема алкоголя для мозга человека.
Можно ли мужчинам чай с мятой?
О том, что мужчинам противопоказано пить чай с мятой, ходит множество слухов, которые нередко преувеличены. Эта статья расскажет, можно ли все-таки пить этот напиток и как он влияет на мужское здоровье.
Как правильно принимать контрастный душ?
В этой статье можно найти ответ на вопрос, чем же полезен контрастный душ для мужчин. Вы узнаете, как проводить подобные процедуры дома каждый день и правила проведения такой процедуры.