• Бизнес и карьера
• Развитие мозга и тела
• Мудрость и мотивация
• Тайм-менеджмент
• Психология и отношения

• Депрессия и личностные проблемы
• Научная и популярная психология
• Искусство общения
• Я и другие

Как продлить половой акт мужчине?

К сожалению, но многие мужчины жалуются на преждевременное семяизвержение, поскольку это негативно сказывается на половой жизни в целом. В итоге появляются различные комплексы и ухудшаются отношения в паре. В таком случае информация о том, как продлить половой акт мужчине будет, как нельзя кстати.

На потенцию мужчины может влиять много факторов:

• неправильный образ жизни;
• различные заболевания половой системы;
• сильный стресс;
• длительное воздержание.

Кроме этого, на потенцию могут влиять и другие проблемы, например, перевозбуждение и чувствительность головки. Не стоит переживать, из любой ситуации есть выход.

Сначала нужно начать с медицинского обследования, которое должно дать необходимое заключение. Если результаты показали, что все в порядке, тогда, чтобы избавиться от этой проблемы, вы можете воспользоваться следующими советами:

1. Начните с того, что измените свой образ жизни. Если ваша работа достаточно интенсивная, то выделяйте время чтобы отдохнуть и прийти в себя. Если же наоборот вы мало двигаетесь, запишитесь в спортзал.
2. Большое влияние на потенцию имеет питание и вредные привычки. Попытайтесь сократить количество употребляемого алкоголя и вредных продуктов.
3. Еще один совет, как парню продлить половой акт – используйте презервативы из плотного латекса, которые имеют специальную анестезирующую смазку. В некоторых случае вы можете применить даже несколько кондомов. Благодаря этому снижается чувствительность полового члена, что помогает продлить акт.

Многие психологи говорят о том, что основная причина преждевременно семяизвержения – зацикливание на сексуальном возбуждении. В этом случае рекомендуется отвлечься и подумать о вещах, которые совершенно вас не возбуждают. Мужчины, которые пользовались этим методом, говорят о положительном действии.

Достаточно эффективный способ, как продлить половой акт – нужно регулярно выполнять упражнения Кегеля, которые помогают укрепить мышцы промежности. Если же эта проблема беспокоит вас очень сильно, то обратитесь за помощью к специалисту – урологу-сексопатологу. Врач сможет точно определить причину возможного расстройства и подберет для вас наиболее эффективный способ лечения.

Многие мужчины стесняются обращаться с такой проблемой к специалистам, поэтому пользуются народными и широко распространенными средствами.

Как продлить продолжительность полового акта:

1. Чтобы оттянуть семяизвержение рекомендуется перед сексом выпить немного алкоголя. Лучшим напитком для этого считается вино. В этом случае главное не переусердствовать.
2. Прекрасным средством для улучшения потенции является чай из мяты или мелисы, так как эти растения обладают успокоительным действием. Кроме этого помогут различные настойки, к примеру, на корне женьшеня.

3. Если причина расстройства заключается в нервном напряжении, воспользуйтесь седативными средствами. Вам необходимо подобрать для себя правильный фитопрепарат и регулярно его употреблять.
4. Если эта проблема была спровоцирована простатитом, то в таком случае можно использовать микроклизмы с отваром ромашки.
5. Чтобы укрепить половые железы, рекомендуется регулярно есть сырые семена тыквы.

Используя эти методы, помните о том, что народная медицина может помочь избавиться от преждевременного семяизвержения временно, поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу. Если вы заметили у себя такую проблему, не стоит закрываться в себе и впадать в депрессию, так как все проблемы решаемы, главное – правильный подход.